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Raymond Devos : Il m'est arrivé de prêter une oreille à un sourd. Il n'entendait pas mieux.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 12 août 2020
AuteurSorties du mercredi 12 août 2020
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 12-08-2020 12:06

Bonjour !

10,7 km ce matin mais trop tard donc très très chaud
Les points d'eau permettent quand même d'aller au bout

Paix des sables...

  Profil  
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 12-08-2020 16:15

Bonjour bonjour,

Sur la piste à 6h45 ce matin pour 10km de CàP avec un RP de 1:04:19

Bonne soirée sous la pluie!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-08-2020 22:06

Aujourd'hui, c'était randonnée à Girolata 11,6 km en tout, avec des arrêts pour boire, se baigner, manger... en mettant le chrono en pause. 3 h 52 d'effort tout de même !
Mon application ne me donne pas le dénivelé, mais en cherchant sur Internet, j'ai retrouvé une trace quasi identique à la mienne avec 680 m de D+ et autant en D-

Ravie de cet effort, en plus avec la chaleur !


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