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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 06 décembre 2020
AuteurSorties du dimanche 06 décembre 2020
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 06-12-2020 11:27

Sortie rythme (3km AS 10 5.50 au km)

6 km / 39 mn

Bon Dimanche à tous et toutes !

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : Petitrenardbleu / 06-12-2020 16:28


  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 06-12-2020 16:30

Bonjour,
Sortie agréable par une belle journée, ciel bleu, mer bleu intense, et montagnes scintillantes de neige en fond
12,55 km de marche rapide

Paix des sables...

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-12-2020 12:55

16 km pour moi, en 1 h 53.. depuis plus rien

  Profil  
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