| Ephémérides |
En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 11-04-2021 20:25
Hello,
sortie accompagnée pour 30 minutes en alternant 4' de course et 1' de marche pour un peu plus de 4km le long de la méditerranée.
Bien agréable.  |
 Profil  www 
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| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 11-04-2021 21:34
Sortie avec accélération progressive
7km / 45 mn
Allllllezzz on repart pour une nouvelle semaine !
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
Profil
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| tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2021 11:51
Bonjour,
Une bonne séance ce matin : 1h30 dont 3x6' (recup 2') et 3×3' (recup 1') aux alentours des 4'30/km sur les parties rapides 
Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait aussi long, ça fait plaisir 
Bon we |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2021 17:06
Apres une semaine infernale ...( reports , organisation d'examen dans un lycée fermé , audits....)
une seule petite sortie ds la semaine 
ce matin 11.4 kms avec mon nouveau produit dopant .....l'astra depuis ce vendredi |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| | eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 22-04-2021 10:51
Les profs sont maintenant éligibles à la vaccination sans limite d'âge 
Apres 8 jours non stop 7h-18h au centre de vaccination.
Je ne peux que vous inviter à vous faire vacciner.
Et pour te rassurer Soleia il n'y a que de très rare cas de complication après la vaccination |
Profil www
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-04-2021 20:48
Merci Eric
Normalement je suis vaccinée mercredi prochain.
A suivre |
Profil
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