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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud : mai 2021
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurDéfi Nord-Sud : mai 2021
lolorunning83
612    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 22-05-2021 14:30

8,3 km hier soir
Sudistes : 105,02 km + 8,3 km = 113.32 km
Nordistes : 145,90 km

  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 23-05-2021 18:57


8,3 km hier soir
Sudistes : 105,02 km + 8,3 km = 113.32 km
Nordistes : 145,90 km + 7km = 152.90 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 24-05-2021 11:58

Bonjour,

4 sorties pour les Ch'tis:

Sudistes : 105,02 km + 8,3 km = 113.32 km
Nordistes : 152.90 km + 5,10 + 7,40 +10,04 +5,14 = 180,58 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
lolorunning83
612    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 27-05-2021 19:16

5 km 200 pour ce soir
Sudistes : 113,32 km + 5,2 km = 118,52 km
Nordistes : 180,58 km

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 28-05-2021 19:57

allez dernière volée avant surement une dernière ce week

le 22 :8.2 kms
le 24: 8.9 kms
le 26 ; 8.3 kms
le 27 :8.4 kms

peut être qu un jour j irai jusqu ' a 9

distes : 113,32 km + 5,2 km = 118,52 km
Nordistes : 180,58 km 33.8 =214.38 kms









  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 29-05-2021 12:22

Citation : stefasn 

allez dernière volée avant surement une dernière ce week

le 22 :8.2 kms
le 24: 8.9 kms
le 26 ; 8.3 kms
le 27 :8.4 kms

peut être qu un jour j irai jusqu ' a 9



Deux sorties cette semaine de 5,14 km chacune:

Sudistes : 113,32 km + 5,2 km = 118,52 km
Nordistes : 214.38 kms + 10,28 = 224,66 km

distes : 113,32 km + 5,2 km = 118,52 km
Nordistes : 180,58 km 33.8 =214.38 kms








 


------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 30-05-2021 11:31

1 sortie vendredi 6km 1 ce matin 10 km météo enfin ensoleillée


Sudistes : 113,32 km + 5,2 km = 118,52 km
Nordistes : 224,66 km + 16 km = 240.66 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
Ice-man
896    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 31-05-2021 08:28

Bonjour,

Je rajoute ma sortie du Week-end.

Sudistes : 118,52 km + 11.6 km = 130.12 km
Nordistes : 224,66 km + 16 km = 240.66 km

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 31-05-2021 20:23

ca y est j ai atteint les 9 kms
9.1 précisément ...faut pas non plus s'emballer
et 7 ce soir ...le début de semaine va être compliqué

du coup mon meilleur mois = 125

Sudistes : 118,52 km + 11.6 km = 130.12 km
Nordistes : 224,66 km + 16 km = 240.66 km+ 16.1=256.76 kms


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-06-2021 21:54

Un peu compliqué ces temps-ci... mais je n'ai pas cessé de courir.
Alors pour la forme, je viens rajouter mes kilomètres pour mai.

Du 18 mai au 31 mai : 5,56 + 2,91 + 8,37 + 1,65 + 1,83 + 1,64 + 2,76 + 2,96 + 2,01 + 5 + 1,67 + 2,01 + 5,64 + 5,68 = 49,69

Sudistes : 130,12 km + 49,69 km = 179,81 km
Nordistes : 256,76 km


Le point a bel et bien été gagné par les Nordistes


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