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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud : août 2021
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurDéfi Nord-Sud : août 2021
Jose76
454    
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Jose76
  Posté : 13-08-2021 16:43

4.06 cet aprèm.

Sudistes : 66,43 km
Nordistes : 61.88km + 4.06= 65.94km
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daminou
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 galopeur
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daminou
  Posté : 13-08-2021 22:17

5.20 km test ce soir


Sudistes : 66,43 km
Nordistes : 65.94km+5.20 km = 71.14 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : daminou / 13-08-2021 22:19

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daminou
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daminou
  Posté : 14-08-2021 09:49


Sudistes : 66,43 km
Nordistes : 71.14 km+8.10 km = 79.24 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
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lolorunning83
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lolorunning83
  Posté : 15-08-2021 10:50

Sortie ce matin a la fraiche 9,52 km
Sudistes : 66,43 km+ 9,52 km = 75,95 km
Nordistes : 79,24 km
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daminou
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daminou
  Posté : 15-08-2021 10:58

Sortie ce matin a la fraiche 7.01 km

Sudistes : 66,43 km+ 9,52 km = 75,95 km
Nordistes : 79,24 km+7.01 km = 86.25 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
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Jose76
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Jose76
  Posté : 15-08-2021 13:39

+13.52km ce matin :)

Sudistes : 75,95 km
Nordistes : 86.25 km + 13.52= 99.77km

Youhouuuu
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riri17
7399     
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riri17
  Posté : 21-08-2021 12:04

Hello,

3 sorties la semaine dernière et 2 cette semaine pour un total de 28,41 km:


Sudistes : 75,95 km
Nordistes : 99.77km + 28,41 km = 128,18 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Jose76
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Jose76
  Posté : 22-08-2021 18:30

Salut,

4.29 mercredi, 5.01 vendredi et 8.04 ce matin. = 17.34km

Sudistes : 75,95 km
Nordistes : 128,18 km + 17.34= 145.52 km
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riri17
7399     
 Beer
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riri17
  Posté : 23-08-2021 11:37

Hello!

5,07 km ce matin:

Sudistes : 75,95 km
Nordistes : 145.52 km + 5,07 km = 150, 59 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
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daminou
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 Coureur

daminou
  Posté : 26-08-2021 19:09

5,10 km ce soir

Sudistes : 75,95 km
Nordistes : 150, 59 km+5.10 km = 150.69 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
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Jose76
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Jose76
  Posté : 28-08-2021 16:38

4.41 mercredi et 12.02 ce matin

Sudistes : 75,95 km
Nordistes : 150.69 km + 4.41 + 12.02= 167.12 km
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Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 31-08-2021 11:49

9.70 ce matin.

Sudistes : 75,95 km
Nordistes : 167.12 km + 9.7= 176.12 km
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soleia
47539       
 Ã©claireur
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soleia
  Posté : 31-08-2021 23:34

Hello,

Gros chantier(s) à la maison depuis que je suis rentrée de Corse, du coup parfois la journée se passe sans que j'aie allumé l'ordi
Néanmoins, j'ai poursuivi mes sorties quotidiennes, soit seule, soit avec lolorunning

Je vais rajouter donc tout ce que j'ai couru depuis le 9... mais vue l'avance des nordistes, je pense que cela ne suffira pas à remonter

Semaine du 10 au 15 : 13,09 km
Semaine du 16 au 22 : 20,81 km
Semaine du 23 au 29 : 29,03 km
Hier : 5 km
Ce jour : 1,76 km

Total de 69,69 km

Sudistes : 75,95 km + 69,69 km = 145,64 km
Nordistes : 167.12 km + 9.7= 176.12 km

Ce mois-ci, les Sudistes s'inclinent devant vous, les Nordistes !
Et bravo à Jose qui a bien enchaîné !
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