Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
lundi 28 novembre 2022
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1919
En Grande-Bretagne, Lady Astor est la première femme à être élue membre de la Chambre des Communes.
1943
Conférence de Téhéran entre Staline, Roosevelt et Churchill.
1954
Début de l'affaire Dominici.
2020
St Jacques de la Marche
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 46 354 781

  • Nb. de Membres : 1 545
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

33 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Victor Hugo : Ce que l'on appelle aujourd'hui l'adultère est identique à ce qu'on appelait autrefois l'hérésie.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom 
Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud : septembre 2021
AuteurDéfi Nord-Sud : septembre 2021
soleia
47537       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-09-2021 09:05

Le mois d'août a donné 1 point aux Nordistes : bravo à vous !!!

Au compteur, pour l'instant, les Sudistes mènent toujours 5 à 3 néanmoins

Qui va marquer ce mois-ci ?
A vos runnings !!!

  Profil  
soleia
47537       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-09-2021 09:11

J'ouvre le compteur pour les Sudistes

Le 1er : 4,84 km
Le 2 : 1,66
Le 3 : 1,92
Le 4 : 1,78
Le 5 : 8,45
Le 6 : 4,83 km

Sudistes : 23,48 km
Nordistes :

C'est à vous

  Profil  
daminou
1084     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 07-09-2021 21:00

7km dimanche 6.05 ce soir


Sudistes : 23,48 km
Nordistes : 13.05 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
lolorunning83
612    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 11-09-2021 17:55

Voici mes seances
Le 01 : 5,27 km
Le 06 : 5,18 km
Le 08 : 5,90 km
le 10 : 4,57 km
= 20,92 km
Sudistes : 23,48 km + 20,92 km = 44,4 km
Nordistes : 13,05 km

  Profil  
daminou
1084     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 13-09-2021 16:53

Petit 9km tranquille ce samedi

Sudistes : 23,48 km + 20,92 km = 44,4 km
Nordistes : 13,05 km+9km = 22.05 km



5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 15-09-2021 15:59

CàP &ère quinzaine:
2/9 5.01
4/9 6.69
8/9 10.02
10/9 4.33
12/9 15.25
15/9 5.30
Total quinzaine: 46.60km

Sudistes : 44,4 km
Nordistes : 22.05 km + 46.60= 68.65km

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 15-09-2021 18:18

Hello!!!

Dur de trouver du temps et de la motivation pour courir!!!

Je note tout de même mes sorties: 6,14 + 6,10 + 6,01 + 7,06 + 6,18 + 4,05 = 35,54 km

Sudistes : 44,4 km
Nordistes : 68.65km + 35,54 km = 104,19 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
daminou
1084     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 16-09-2021 14:12

8km hier soir + 6km ce jour

Sudistes : 44,4 km
Nordistes : 112.19km + 6km = 118.19 km

Message édité par : daminou / 17-09-2021 13:56


  Profil  
lolorunning83
612    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 18-09-2021 11:17

Sortie de vendredi soir
Sudistes : 44,4 km + 5,32 km = 49,72 km
Nordistes : 118,19 km

  Profil  
daminou
1084     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 20-09-2021 12:19

Sortie de dimanche 11.8 km + 10 km ce mardi

Sudistes : 44,4 km + 5,32 km = 49,72 km
Nordistes : 118,19 km+11.80 km+10km = 139.99 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : daminou / 21-09-2021 17:59



Message édité par : daminou / 21-09-2021 18:00


  Profil  
daminou
1084     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 23-09-2021 16:33

Sortie ce Jeudi 7.10 km

Sudistes : 44,4 km + 5,32 km = 49,72 km
Nordistes : 139.99 km + 7.10 km = 147.09 km


5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 26-09-2021 11:34

Bonjour,

Plusieurs sorties depuis le 15/09: 7,02 + 6,02 + 7 + 7,01 = 27,05 km

Sudistes : 44,4 km + 5,32 km = 49,72 km
Nordistes : 147.09 km + 27,05 km = 174,14 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
daminou
1084     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 29-09-2021 12:09

Sortie de samedi oubliée 8km

Sudistes : 44,4 km + 5,32 km = 49,72 km
Nordistes : 174,14 km + 8,km = 182.14 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 30-09-2021 19:07

17/9 4.54
19/9 15.71
22/9 8.88
24:9 9.75
26/9 4.63
29/9 5.01
Sudistes :49,72 km
Nordistes : 182.14 km + 48.52= 230.66 km

Semi de Normandie dimanche, alors repos repos lol

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.2759 seconde(s)