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daminou
 1100 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 11-11-2021 12:41
Gros rube et lumbago en Octobre..allez c'est repartie en Novembre
Nord : 32 km
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
 Profil 
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| lolorunning83
612
galopeur
Coureur
| Posté : 11-11-2021 21:08
5 sortie depuis le debut du mois
Sud : 47,83 km
Nord 32 km |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 13-11-2021 09:49
Oui c'est reparti !!!
Je complète demain soir ! |
Profil
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| daminou
1100
galopeur
Coureur
| Posté : 14-11-2021 18:46
5 petits km ce matin
Sud : 47,83 km
Nord 32 km+5 km = 37 km
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
Profil
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| daminou
1100
galopeur
Coureur
| Posté : 30-11-2021 16:59
Pris par le boulou et prepa du mariage je sort mais ne vient plus fair emon rapport lol depuis le 14-11
7.02 km+ 7.01 km + 8.03 km + 5.02 ce soir
Sud : 47,83 km
Nord 32 km+25.08 km = 57.08 km
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
Profil
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| lolorunning83
612
galopeur
Coureur
| Posté : 12-12-2021 11:40
6 sortie de + pour ce mois soit 83.5 km
Sud : 47,83 km+ 83.5 km = 13,.33 km
Nord : 57.08 km |
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