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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud : Février 2022
AuteurDéfi Nord-Sud : Février 2022
daminou
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daminou
  Posté : 08-02-2022 21:29

7.5km la semaine dernier puis 3e dose pause migraines affreuses... et 7.13 km aujourd'hui

Nord : 14.63 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : soleia / 01-03-2022 18:12


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lolorunning83
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lolorunning83
  Posté : 11-02-2022 20:36

Sortie le 01 : 7,94 km
Sortie le 02 :6,72 km
Sortie le 06 :9.23 km
Sortie le 07 : 4,79 km
Sortie le 09 : 10,55 km
Sud : 39,23 km
Nord : 14,63 km

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lolorunning83
  Posté : 15-02-2022 20:40

Sortie du jour 8,69 km
Sud : 39,23 km km + 8,69 km = 47,92 km
Nord : 14,63 km

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lolorunning83
  Posté : 17-02-2022 09:37

Sortie du 16
8,62 km
Sud : 47,92 km + 8,62 km = 56,54 km
Nord : 14,63 km

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daminou
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daminou
  Posté : 20-02-2022 12:12

4 sorties depuis 11.75 km - 5 km - 7.10 km et 13 km

Sud : 47,92 km + 8,62 km = 56,54 km
Nord : 14,63 km+36.85km = 51.48 km



5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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lolorunning83
  Posté : 23-02-2022 19:04

Sortie du 22 / 02 : 5,92 km
sortie du 23/02 : 5,55 km
Sud : 56,54 km + 5,92 km +5,55 km = 68, 01 km
Nord : 51,48 km

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daminou
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daminou
  Posté : 24-02-2022 11:50

Sortie du 22 / 02 : 7.05 km
sortie du 24/02 : 8.20 km

Sud : 68, 01 km
Nord : 51,48 km+ 15.25km = 66.73 km



5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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lolorunning83
  Posté : 25-02-2022 18:52

sortie du jour : 7,66 km
Sud : 68,01 km + 7,66 km = 75,67 km
Nord : 66,73 km

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lolorunning83
  Posté : 28-02-2022 18:47

Sortie du jour : 9,84 km
Sud : 75,67 km + 9,84 km = 85,51 km
Nord : 66,73 km

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daminou
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daminou
  Posté : 28-02-2022 19:29

Sortie du jour : 10 km

Sud : 85,51 km
Nord : 66,73 km+10 km = 76.73 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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soleia
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soleia
  Posté : 01-03-2022 18:15

Pour ce mois de février, une sortie quotidienne
Soit 28 sorties pour un total de 92,45 km

Equipe Nord : 76,73 km

Equipe Sud : 85,51 km + 92,45 km = 177,96 km

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