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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 23-04-2010 21:09
Alors nous disons :
- zebra
- lolorunning83
- M.
- soleia
et Petitrenardbleu    |
 Profil 
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-04-2010 21:24
  
Paix des sables... |
Profil
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 23-04-2010 22:52
Petitrenardbleu prend plein de note car je crois que tu auras un rôle similaire au médoc, non ?
Enfin peu importe car je compte bien te voir au médoc avec ou sans rôle d'intendance   |
Profil  www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-04-2010 06:26
je peux grimper des escaliers pour m'entrainer?
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Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-04-2010 08:54
non zebra, tu viens si tu peux t'entrainer avec nous au mont vinaigre justement, le we...
car on a un ti plan avec soleia... enfin, quand je dis "on"... 
Paix des sables... |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-04-2010 08:58
Eh bien le 9 mai viendra vite... il ne reste plus que demain et dimanche prochain pour aller s'entraîner "sur place".
zebra, tu es la bienvenue si tu peux te libérer 3 dimanche d'affilée ? |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-04-2010 09:40
euh...
non hélas...
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-04-2010 09:51
Alors si tu peux aller en haut du Faron, ça sera pas mal comme entraînement |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-04-2010 20:58
en téléphérique, j'ai le droit?  |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-04-2010 21:16
Oui pour redescendre seulement |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-04-2010 21:14
Pardon de m'en mêler,
mais je crois que vouloir faire faire le Mt Vinaigre à Zebra avec la coupure d'entraînement qu'elle a eue, ses brèves et rares séances, et bien, même si elle court 5 ou 6 fois d'ici là , je crois qu'elle va se dégoûter de la CAP après avoir fait cette grimpette sur 16 ou 17 km?
Ou un un peu moins peut être?
C'est du raidillon tout le long, avec le final que l'on sait.
Et elle risque de " souffrir " et je pèse mes mots.
Ce n'est pas le genre d'épreuve à proposer en reprise, mais je peux me tromper.
Et de toutes manières, je sais d'avance qu'on sera pas d'accord avec moi.
C'est juste mon modeste avis.. Evidemment, 
et j'espère ne vexer personne, ce qui est nullement mon intention.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.
Message édité par : Outlawrunner / 24-04-2010 21:17 |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-04-2010 06:00
bof...
avec le téléphérique ça le fera bien!
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-04-2010 15:45
titpus, youhouuu!
tu viens aussi?
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Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-04-2010 16:34
Nan nan, c'est un week end ou j'ai ma fille et moi le bitume, bof bof.... surtout si ça ne fait que monter....
Merci quand même.... |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-04-2010 17:45
En fait, il n'y a pas tant de bitume que ça : les 6 premiers sont du bitume. Ensuite, c'est chemins de terre et cailloux. On retrouve le bitume sur les 3 km de fin. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-04-2010 20:30
euh...
disons 2h25.... et pas 2h10...
moué... 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-04-2010 22:19
C gentil les filles mais j'ai Manon et elle reste ma priorité ces week ends là ...bon courage à vous... |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-04-2010 06:57
pas de problème, titpus!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
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