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xotica
 443 
 galopeur
 Coureuse
|  Posté : 15-07-2007 11:51
Qu'aujourd'hui j'ai réussi à courir 1h sans m'arrêter !!!!!!!!!     |
 Profil 
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reMi
839
 meneur
 Coureur
| Posté : 15-07-2007 12:06
 xotica
bonne continuation !! |
Profil
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steflo
32
 glandeur
Coureuse
| Posté : 15-07-2007 12:15
Youpi
C'est génial Xotica!!
Ca pas été trop dur? A quoi t'as pensé pour te motiver? |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-07-2007 12:17
xotica, tu vois que tu pouvais le faire 
Alors sois confiante pour la suite, tu iras au bout de tes 10 km |
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xotica
443
galopeur
Coureuse
| Posté : 15-07-2007 12:37
Citation : stefloÂ
Youpi
C'est génial Xotica!!
Ca pas été trop dur? A quoi t'as pensé pour te motiver?Â
Steflo, c'est très simple, je me suis mis une drôle d'idée en tête : faire un 10Km en octobre  Alors je ne sais pas si j'y arriverais, je ne sais pas si j'arriverais à parcourir cette distance d'ici là . Mais il y a une chose que je sais, c'est que si je ne mets pas tout en oeuvre pour y arriver je m'en voudrais !! Maintenant j'essaie de faire les choses très "proprement" pour ne pas malmener mon organisme, alors je cours trèèèèèèèèèèèès lentement surtt depuis que j'ai augmenté la durée. Mais pour progresser il faut en passer par là  |
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ElGigi
337
galopeur
Coureur
| Posté : 15-07-2007 12:47
toutes mes félicitations 
tu deviens un modèle
Bien sur que tu y arriveras !! On a tous confiance en toi !  |
Profil  www
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-07-2007 13:43
Bravo Xotica, ça y est l'endurancze rentre et tu vas être suprise ensuite de ce que tu pourras faire !! trèèès contente pour toi !! bravo !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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xotica
443
galopeur
Coureuse
| Posté : 15-07-2007 13:47
Merci à vous tous !!!  |
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talon
111
 trotteur
Coureur
| Posté : 15-07-2007 14:30
Bravo,et toutes mes félicitations. |
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Pioupiou
879
meneur
Coureur
| Posté : 15-07-2007 14:55
Bravo Xotica !!! |
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FRED101964
193
trotteur
Coureur
| Posté : 15-07-2007 18:33
Xotica, tu vois en baissant ton allure, tu peux augmenter le temps d'effort, bonne continuation ! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-07-2007 18:52
Félicitations 
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-07-2007 20:41
Bravo !
Continue comme ça et c'est un 20 km que tu nous feras en octobre. |
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Mod_sup15
0
| Posté : 16-07-2007 15:35
félicitation bravo maintenant au prochain objectif bonne continuation
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papillon
80
trotteur
Coureuse
|  Posté : 18-07-2007 07:02
bravo xotica !  |
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Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 28-08-2007 14:05
Xotica!!!
 c'est génial!!! Félicitations.
Et tout de bon pour les 10km
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renaud
369
galopeur
Coureur
| Posté : 29-08-2007 12:20
comme tout le monde felicitations et bonne continuation tu progresse bien,donc en endurence et dit toi doucement vas loi  n |
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CORCOVADO
67
trotteur
Coureuse
| Posté : 06-09-2007 17:47
FELICITATIONS XOTICA !
Bonne continuation, tu vas y arriver !!
"On a peur de ce que l'on ne connaît pas" |
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nostalgik
23
glandeur
Coureuse
| Posté : 07-09-2007 20:15
Coucou Xotica!
On s'est parlé sur un autre forum! Je tiens à te féliciter pour ta performance, je suis admirative! Seule, je ne trouve pas le courage d aller courir. malgré tout, je m y suis remise, aprés ma facture, et je reprends depuis le début! Alors cette fois, patience, je vais suivre ton exemple.
Quand est ta course exactement?
Bonne continuation
A bientôt
Sylvie
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