Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 24 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1849
Naissance de Gallieni.
1955
Conférence des pays non-alignés à Bandoeng.
1975
Premières élections au Portugal depuis un demi siècle.
2013
1300 morts c'est l'éffrayant bilan de l'éffondrement du Rana Plaza au Bangladesh. Ce drame révèle au monde le prix de la compétitivité !
2020
St Fidèle
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 746 342

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
71 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Michel Audiard : Aux courses, les petits tuyaux font les grandes misères.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 25 juillet 2007
AuteurSorties du mercredi 25 juillet 2007
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 25-07-2007 08:47

Bonjour !
Normalement sortie VTT mais demain RDV avec spécialiste du sport : car douleur plus vive !
Bonne journée !!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei


Message édité par : soleia / 25-07-2007 20:09

  Profil  E-mail  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-07-2007 14:17

CLO, j'espère qu'il n'y a rien de grave

De mon côté, vent sur la Corse, mer agitée... je vais toutefois aller y faire un tour, c'est à 3 km... même si elle est trop agitée pour se baigner, ça fera ma sortie Cap du jour, ce matin j'avais la flemme d'y aller

A + tout le monde
  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 25-07-2007 19:19

Bonjour aux rescapés de PCAP!

Pas de course mais quelques longeur de bassin




  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-07-2007 20:19

Pas foule sur PCaP... Ca sent les vacances

Ici, la sortie du jour a consisté à descendre à la plage en courant : trajet annoncé 3 km, après vérification = 2,640 km... J'ai mis 15 mn à l'aller - petit bain de mer dans une eau agréablement tiède mais... mon bras droit a fait une rencontre peu agréable : une méduse est venue me piquer le bras, pfffff - une fois le maillot sec, retour sur un rythme plus lent : 20'17 ... après vérification, le dénivelé a été de 84 mètres pour 2,640 km... mais sur certaines portions, la pente était bien raide : la voiture n'y passe qu'en première !!!

Ce soir, crevée : pas de gym...

Demain, si réveil avant 7 h 30, je tente une sortie longue...

Bonne soirée à tous
  Profil  
100bornard
428    
 galopeur
 Coureur

100bornard
  Posté : 25-07-2007 20:33

bonjour a tous apres un long moment d'absense preparation des vacance oblige!!! je continue mes
entrainements pour les 100 borne de millau aujourd'hui 1h tres kool en specifique 11 km/h je part dimanche matin au programme 1800 km en voiture bien sur pas en courant je vous souhaite a tous bonne vacance et bon run surtout
  Profil  E-mail  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 25-07-2007 20:36

Salut à tous...
L'été enfin est arrivé !
Sortie de 1h10' et 15.5 km de parcouru.
La forme est là... Pourvu que ça dure !
  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 25-07-2007 21:54

Clo, il faut se préserver et se soigner pour partir de plus belle

Ce soir, 6 KM cool.
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 25-07-2007 22:25

Merci ! ;) Pourtant je fais gaffe : pas de vitesse, rythme spécifique seulement et à près d'un mois avant le marathon, je ne peux pas m'arrêter et aussi au lieu de courir 5 fois je fais 3 entrainement CAP et 2 (voire 3) de VTT !
J'ai une heure de VTT et pas mal du tout !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
reMi
839    
 meneur
 Coureur

reMi
  Posté : 26-07-2007 21:02

Heu soirée avec ma chérie

Message édité par : reMi / 26-07-2007 21:05

  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 90
HTML généré en: 0.2667 seconde(s)