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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 31 août 2007
AuteurSorties du vendredi 31 août 2007
soleia
46172       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-08-2007 08:43

Temps humide ici, orage au petit matin... Nuages gris

De toute manière pas de càp ce jour, ce sera demain matin !

bonne journée à tous

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 31-08-2007 08:48

Bonjour, petite sortie en fin d 'après-midi !
Alors Rémi, comment ca va ce matin ? car généralement on ressent plus les douleurs d'un accident le lendemain ?
Soigne-toi bien LACRIME !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
CORCOVADO
67   
 trotteur
 Coureuse

CORCOVADO
  Posté : 31-08-2007 09:20

Coucou tout le monde,

Comme je le disais à l'instant sur le post d'hier pas de sortie à jeun ce matin (j'ai du mal deux jours de suite ). Surement un tour à la salle de gym ce soir après le travail ou une petite sortie en forêt avec ma fille qui commence doucement à courir

J'espère que RéMi se remet du choc....

Bonne journée à tous,
Corcovado

  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 31-08-2007 09:41

bjr a tous

ici ciel gris mais il annonce du soleil pour cette apres midi (a voir),sinon pour moi ses séance cardio et muscu.

bon week end


  Profil  
renaud
369    
 galopeur
 Coureur

renaud
  Posté : 31-08-2007 12:16

bonjour tout le monde
hé oui ciel gris aussi mais bien pour la cap je trouve donc une sortie de 1h20 , pour l'instant je n'arrive pas plus mais je ne force pas ( on a plus 20 ans)
aller bonne journee a tout le monde

  Profil    
xray71
1146     
 gniaqueur
 Coureur

xray71
  Posté : 31-08-2007 13:23

repos aujourd'hui pour la cap, je vais essayer de tondre la pelouse qui n'arrete plus de pousser...

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 31-08-2007 15:24

Semaine allégée ...

Après 2h10 et 22km hier soir et rentrée à 22h00 (télescopage évité de justesse avec une biche ... dans la nuit noire ...), ce soir ce sera du même accabit, environ 2h00 mais si possible éclairé !!!!!!

Bonne fin de journée !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
jibus
292    
 galopeur
 Coureur

jibus
  Posté : 31-08-2007 17:05

bonjour à tous !

Ce matin à jeun 25' récup endurance


Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis.

  Profil  
Marmottine
513    
 meneur
 Coureuse

Marmottine
  Posté : 31-08-2007 17:10

Hello la foule;
Ici avec de la bise ( vent froid qui chasse les nuages)
Suis super contente, après 1 semaine de repos contraint j'ai enfin rechaussé mes pompes pour un footing de 28 mn.j'ai pas osé faire plus,pour le moment les hanches ça va. Youpiie!!!
Bon week end a vous tous et toutes.

  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 31-08-2007 17:22

Hello

Pas de CAP, boulot et j' ai reçu ma taxe foncière qui s' élève à 514 €uro, pas cool ça.


  Profil    
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 31-08-2007 17:33

Super Marmotte, trop contente pour toi !!!!

Ha, hervé, on te comprends chaque année nous avons droit à une taxe d'habitation de 550€ et généralemen juste avant Noel !!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 31-08-2007 19:27

CLO

J' ai aussi droit à la taxe d' habitation + redevance TV chaque année en plus...

Demain , j' irai me défouler en CAP, très longue sortie de prévu.


  Profil    
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 31-08-2007 19:42

Petite pensée à Rémi, j'espère que tu vas bien.

Journée bien remplie aujourd'hui, même sans course à pied.
ce matin coiffeur puis en remontant il y a une fillette paniquée qui m'a fait de grands signes sur le bord de la route. Je m'arrête et je vois la voiture dans le fossé, (grand fossé puisque moyenne montagne) 3 m plus bas, arrêtée par des arbres. Sa mère sort avec un maxi-cosy et un bébé de moins de 6mois. Plus de peur que de mal, seule la mère était légèrement blessée, le bras, on a attendu le samu puis les gendarmes. J'avoue que cela m'a fait tout bizarre d'arriver la première sur l'accident, car quand j'ai vu la gamine je m'attendais au pire. Morale de l'histoire, la ceinture les a protégées toutes les 3.
Ce week-end c'est fête 1900 dans le village voisin, donc j'ai passé l'après-midi à m'occuper des costumes de la p'tite famille. J'espère que ce we j'aurai le temps de courir, car avec le repas prévu samedi soir, va falloir éliminer!

  Profil  
Ypegg
41   
 glandeur
 Coureuse

Ypegg
  Posté : 31-08-2007 21:02

bonsoir

malgré un temps mitigé et frisqué, on a pas beaucoup vu le soleil aujourd'hui

sortie d' 1h20 dans les vignes, le raisins est bientôt bon

bon week end à tous et toutes

  Profil  
ElGigi
337    
 galopeur
 Coureur

ElGigi
  Posté : 31-08-2007 22:39

dur dur la rentrée scolaire : les livres et les cahiers à couvrir, tous les papiers à remplir pour l'école, les 1er devoirs qui arrivent déjà, l'étude qui ne commencera que 1 mois après le début de l'école.. + tout le reste
j'ai du mal. faut rependre le rythme
J'suis épuisé
pas trouvé le temps de courir ni jeudi ni vendredi. Ca me manque.

séance prévue samedi matin, sans doute à jeun, avec mes nouvelles semelles que je n'ai même pas eu le temps d'essayer.

j'vais me coucher ! crevé !

Lentement vaut mieux que jamais

  Profil  www  
soleia
46172       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-08-2007 22:57

Courage ElGigi... dans quelques jours, tout ça roulera tout seul (enfin, presque, évidemment...).

  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 01-09-2007 15:06

une heure de course 13km environs sur terrain souple..

  Profil  www    
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