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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 1er septembre 2007
AuteurSorties du samedi 1er septembre 2007
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-09-2007 08:20

ici et il est à peine 8 heures... il fera chaud ce jour !

Bon week-end à tous et bons entraînements et/ou courses

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 01-09-2007 10:45

Bonjour,

Et je vois que le soleil est présent sur certaines régions de France !!!
Pas sur Paris pour l'instant ... Bouuuuuuuuh ...
Repos ce soir ...

Bonne journée !!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 01-09-2007 10:49

Une petite sortie ce jour : pas de douleur ! cool ! Bonne journée !!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
BIBI29
232    
 galopeur
 Coureur

BIBI29
  Posté : 01-09-2007 10:51

Salut
Pour ma part pas d'efoort ce week-end. Par contre commissaire de course demain, car il faut bien que les autres s'amuse également un peu . C'est pas toujours aux même de profiter.
bonne journée à tous et à toutes
  Profil  
renaud
369    
 galopeur
 Coureur

renaud
  Posté : 01-09-2007 12:15

bonjour a tous
hé bien moi repos cette journee rien ,le marcher avec madame et apreme les magasins et course
( je n'aime pas ca ) mais il faut faire plaisir a c dame de temp en temp hi hi hi .
donc demain matin on remet ca ,bonne journee a tous et toutes
  Profil    
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 01-09-2007 15:18

Bonjour,

semaine de récupération, sortie d'1h00 tranquille.

Reprise sérieuse lundi pour la suite de la prépa marathon



  Profil    
ElGigi
337    
 galopeur
 Coureur

ElGigi
  Posté : 01-09-2007 18:47

sortie de 45 min cet apres midi.
sensations moyennes.
on voit que cela faisait 5 jours que je n'avais pas couru

Lentement vaut mieux que jamais
  Profil  www  
Marmottine
513    
 meneur
 Coureuse

Marmottine
  Posté : 02-09-2007 23:53

Ce jour grand exercice:
le mariage du beau frère. Lever le coude encore et encore... et puis danser, encore et encore... ça fatigue
  Profil  
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