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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 04-09-2007 08:06
Bonjour,
Temps automnal... mais comme ni je ne cours, ni je travaille ce jour, il peut donc faire le temps qu'il veut 
Bonne journée à tous  |
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 04-09-2007 08:31
Super soleil ici ! tite sortie cet après-midi !!! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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CORCOVADO
67
 trotteur
Coureuse
|  Posté : 04-09-2007 09:52
Bonjour,
1h00 tout rond ce matin à jeun sous le brouillard qui a laissé place à un très beau soleil  Magnifique la campagne bretonne sous le brouillard mais un peu frais à 5h00
Bonne journée,  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-09-2007 10:13
brrrrrrrrrr... une sortie à 5 h  quel courage !!! |
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CORCOVADO
67
trotteur
Coureuse
|  Posté : 04-09-2007 10:38
Ben, c'est tous les jours comme cela car je pars au travail à 7h30 (j'ai 1h de route)  donc si je veux caler une sortie le matin c'est à 5h00 max sinon je n'ai pas le temps de m'occuper de la tribu et de la maison avant de partir C'est une question d'habitude, le pire c'est l'hiver quand il fait nuit et froid : sauter directement du pyjama dans le jogging demande une certaine motivation parfois
@+ |
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ElGigi
337
 galopeur
 Coureur
| Posté : 04-09-2007 10:57
oui mais 5h00 quand même....
es-tu insomniaque ou te couches tu aux aurores pour pouvoir te lever tous les matins à 5h00 ???
déjà que moi 1 fois par semaine le mercredi à 6h15 j'ai un mal de chien...
Tu t'échauffes un peu avant de partir ?
Pour ma part : rien aujourd'hui.
Prochain run mercredi tranquilement dans la matinée (oui héhé je ne travaille pas mercredi : RTT pour rester avec ma fifille ainée chérie , rentrée en 4° au collège)
Lentement vaut mieux que jamais |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 04-09-2007 11:02
Alors là ...  bravo, Corcovado, 5h00 du mat ... j'ai des frisson ...
Moi ça sera 18h45-19h00 après le boulot !!
Séance de 2h00 mini en profitant j'espère du même soleil  déjà présent ce matin !!!
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-09-2007 11:15
Ahhhhhh bien placé 1981... Chagrin d'amour - Chacun fait (c'qui lui plaît)... ça commence à dater  |
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renaud
369
galopeur
Coureur
| Posté : 04-09-2007 11:23
sortie de 1h05 avec le soleil et un peut de fractionner ,les fractionnés heu un peut dure au debut mais doucement ca va aller .
bonne journee a tous 
ps; bravo corcovado 5h du mat +les enfants+le boulot  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-09-2007 11:28
Bonne continuation de vacances renaud |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-09-2007 13:02
Musculation :
24 sacs de charbon = 600 Kg
30 caisses de vin = 600 Kg
54 packs de 10 briques jus de fruit = 540 Kg
Total = 1740 Kg à charger sur le camion et à décharger chez les clients.
La totale = 3480 Kg à bouger.
Le tout au boulot, pas besoin d' aller en salle pour faire de la musculation.
Je vais faire un gros dodo ce-soir.
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CORCOVADO
67
trotteur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-09-2007 13:42
herve, c'est tout ? Allez, je te charrie là ...
Ok, nul le jeu de mot...  |
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pascal95
31
 glandeur
Coureur
| Posté : 04-09-2007 14:27
pour moi, 50mn tranquille de récupération, à partir de 6h00 du mat (tout de même), à la lumière des éclairages sur des terrains de sports (tour de 5mn environ...); et pour les amateurs de course à l'aube ou la nuit tombée, c'est comment l'éclairage... ?  courir sur les tortoirs çà ne me tente vraiment pas !
j'aimerais beaucoup la foret très tôt, mais je ne vai qd même pas mettre une lampe frontale.... 
"vive le sport !!" |
Profil
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pascal95
31
glandeur
Coureur
| Posté : 04-09-2007 14:31
donc sur la photo, hervé03 a laissé ses gros biscotos à la maison, tu as raison c'est plus difficile à transporter qd on courre sinon il y a les lèves charges, non ??
ça balance un peu... pour rire !
"vive le sport !!" |
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Mod_sup15
0
| Posté : 04-09-2007 15:47
BJR A TOUS
CE MATIN J AI FAIT UNE SORTIE DE 45MN
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-09-2007 18:15
On me chambre , n' aillez pas peur, j' adore ce jeu là .
C' est vrai que je ne suis pas taillé en V mais je suis un nerveux avec des petits muscles très courageux et très endurants... 
Bi²² à tous.
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-09-2007 19:36
Pas de sortie depuis dimanche où j'ai fini la séance en boitant pour cause de douleur au mollet.
De plus je tousse de plus en plus, il y a un virus qui s'acharne sur moi. 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-09-2007 19:47
Madie, ta blessure au mollet... tu peux décrire la douleur ? progressive, brutale, vive, avec hématome, gonflement... ?
Soigne-toi bien, tu vas pas déjà être malade alors que c'est la rentrée seulement |
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Mod_sup12
0
| Posté : 04-09-2007 20:15
Ben ça alors, qu'est ce qu'il ont tous ces temps ci, a parler d'avoir un dos taillé en "V" , ou de le souhaiter ... j'ai fréquenté, par pur hazard, différents forums, et depuis quelques jours je tombe souvent sur ça
...Et puis il y as des solutions l'emmerdeurroniques , comme par exemple avec ceci ... notamment quand on tourne la clé de contact et que ça fait "djiii-djiiuuu-djiuuooou ...et pas "vroum" ...ou même quand ça fait "clic" et plus rien d'autre (avec votre mulot, amener le pointeur sur la batterie ) :
On ne peut pas dire par ailleurs que cet infame bordélodrôme digne de Gaston Lagaffe (que sans doute seul vévé connais) ou j'ai osé me photographier se préte à en faire ...une salle de muscu
Bon, apres que vévé se soit pluys ou moins fait "mettre en boite, je crois que je vais contribuer à faire tourner ce topic en sucette ...
l'emmerdeur
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