Ephémérides
En ce jour...
1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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Fontenelle : Quand je n'aime plus, j'ai autant d'envie de ne plus être aimé, que j'en ai d'être aimé quand j'aime.
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 12-10-2007 06:42
Bon vendredi à tous... ---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
 Profil
CLO 5391 gniaqueur Coureuse Posté : 12-10-2007 08:33
Repos ce jour ! Bonne journée ! « pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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MARC78 12352 propulseur Coureur Posté : 12-10-2007 09:28
Bonjour!
Un décrassage de 45mn ce soir ...
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)  Profil E-mail www
Mod_sup15 0 Posté : 12-10-2007 09:57
BJR A TOUS
pour moi une petite sortie d'1heure environ  Profil
coicoi 1891 gniaqueur Coureur Posté : 12-10-2007 19:23
Endurance d' 1h05 pour environ 13 km.
Dimanche commence le travail en colline, dans les Alpilles à Fontvieille (Moulin de Daudet).
Tout cela pour commencer à trouver du rythme.  Profil E-mail
madie 4946 gniaqueur Coureuse Posté : 12-10-2007 20:50
55 min en endurance avec une petite accélération dans la dernière côte juste pour le plaisir.  Profil
lacrime 6244 gniaqueur Coureuse Posté : 12-10-2007 21:03
Juste 4.2km en rapide en 17min.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior  Profil E-mail
Axioum 3685 gniaqueur Coureur Posté : 12-10-2007 21:07
Bonsoir,
super jambes pou ma sortie d'1h15 avec 3x 14' Ã 85% de la VMA.
Mais encore une légère douleur à la cheville droite en toute fin de séance...
 Profil
kristof 2647 gniaqueur Coureur Posté : 12-10-2007 21:36
Sortie de 10 Km en 55' avec 2 X 10' au seuil.
Début de la préparation pour la Rochelle...  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 12-10-2007 23:14
J'ai failli oublier de noter ma sortie du jour : endurance 52 mn pour 8,4 km, soit 9,7 km/h sur terrain valloné... cette fois encore, sortie avec 2 copines... ça a bien papoté
Sur ce... ---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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pierre 2087 gniaqueur Coureur Posté : 13-10-2007 00:19
1 heure a l'aise ,enfin le week end rugby a suivre  Profil www
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