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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 13 octobre 2007
AuteurSorties du samedi 13 octobre 2007
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-10-2007 08:31

Rien ce jour concernant la càp.
Sinon ==> Allez les Français On en reparle dans le bar ce soir

Et d'ici là, bon samedi à tous



---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 13-10-2007 08:38

BJR A TOUS

pour moi boulo ce matin apres midi repo

BON WEEK END A TOUS

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 13-10-2007 08:46

Bonjour,

Boulot, jusqu'à 16h15 ... repos pour la course à pied aujourd'hui ... sauf aller chercher mon dossard à Val de Reuil ce soir, pour mon marathon de demain ...

Bonne journée !


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 13-10-2007 09:27

Repos et popote...

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 13-10-2007 11:05

bonjour a tous

pour repos egalement demain premier duathlon en individuel on verra pourvu qu'il fasse beau

autrement ALLEZ LES BLEUS l'anglais

@+tony
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 13-10-2007 11:17

Repos aujourd'hui, et peut-être un peu de shopping cet après-midi...

  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 13-10-2007 11:17

EGALEMENT ALLEZ LES BLEU

  Profil  
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 13-10-2007 13:06

1h30 très lentement ce matin (8km/h à peu près). C'était très agréable, je devrais le faire plus souvent et même rallonger un peu.
Quant au match, ce soir on est de mariage, je suis TRES curieuse de savoir comment va se passer la fiesta et où ils vont se débrouiller de caser la télé! (y en aura sûrement une vu le couple de sportifs que c'est)
  Profil  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 13-10-2007 13:15

Bonjour,
Pour moi, compétition 11 km Sivignon (71) départ 15h45 sous le soleil.
A+
  Profil      
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-10-2007 13:18

Bonne course à toi, Jacky
  Profil  
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