|
soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 22-10-2007 08:02
Bonjour,
Deux pointes aux genoux et des courbatures dans un bras (pour avoir porté le carton de bouteilles trop lourdes   ) me restent d'hier...
On verra si ce soir je suis capable de faire un petit footing de 30'...
Bon lundi à tous et bonne semaine 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
 Profil 
|
|
cycleton
908
 meneur
 Coureur
| Posté : 22-10-2007 09:30
bonjour soleia
c'est bizare que tu dises ça (2 pointes aux genoux) parceque j'ai exactement la meme chose que toi,j'ai les 2 genoux qui me font
mal,maintenant je me dit,avec l'age c'est peutetre ça(une vieille douleur)ou alors c'est le froid d'hier matin vu que je suis sorti
en court,autrement ce matin rdv chez le toubib pour vaccin de la gripe et aprees repos
bon retablissement et bonne journee a tous
@+tony |
Profil
|
|
Mod_sup15
0
| Posté : 22-10-2007 09:34
bjr a tous
pour moi cette apres midi ses cardio et musculation
|
Profil
|
|
CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-10-2007 10:13
Bonjour, si j'ai le temps (car j'ai déjà Kiné et RDV avec la sister), VTT ! Si le kiné m'autorise (+ verdict du médecin à la suite IRm), je commencerai le nouveau prog demain !! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
|
Profil  E-mail
|
|
FreD1
12
 glandeur
Coureur
| Posté : 22-10-2007 15:28
Bonjour !!
Sortie dune heure avec un D+350 (port de bonnet et gants obligatoire.....) |
Profil
|
|
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 22-10-2007 15:53
Bonjour!
Je reviens de courir 1h25 et 15km à 5'43"/km ...
fait frisquet mais c'est agréable sous ce soleil voilé !
Bonne fin de journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www 
|
|
pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2007 17:58
bon conseil no course et bon repos çà ira mieux demain  |
Profil www
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-10-2007 18:21
Involontairement Pierre, j'applique ton conseil : ce n'est pas l'envie qui me manquait d'aller courir mais je suis contrainte de zapper ce soir, trop de copies et cours à préparer pour demain  |
Profil
|
|
Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2007 19:59
Bonsoir,
1 petite heure et 10km tranquille ce soir avec dentelle. Avant dernière sortie avant , enfin, le marathon de Venise dimanche 
@+
|
Profil
|
|
kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2007 20:20
Sortie trés cool de 50'. |
Profil
|
|
Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 22-10-2007 22:55
pas de sortie ce jour, je savoure ma journée d'hier |
Profil
|
|
coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2007 23:01
Une vraie marmotte en somme !  |
Profil E-mail
|
|
Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 22-10-2007 23:03
oh comme ce serait cool de pouvoir hiberner et resortir qu'au printemps... |
Profil
|
|
coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2007 06:53
Oui mais il te faudrait reprendre l'entraînement à zéro avec l'engourdissement des muscles ! Rires. |
Profil E-mail
|
|
Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 23-10-2007 08:28
  Oh ben non, alors!!!!
vite ou sont mes runnings... |
Profil
|
|
renaud
369
 galopeur
Coureur
| Posté : 23-10-2007 15:50
pour moi c repos pas de cap ce lundi a+  |
Profil
|
|
