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renaud
 369 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 26-10-2007 12:16
tout dabord bonjour a tout le monde et voici ma question, je voudrais savoir si comme moi vous aimer courrir en short meme quand il gele apres des que lon dessand a - 3a4 degres la je met un caleson bien sur.Pour savoir si on a plus de danger de se blesser a cause du froid .
vous les plus anciens dans se sport donner moi votre avis et merci d'avance renaud..
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 Profil  
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 26-10-2007 12:55
Oui renaud, courir jambes nues est susceptible d'entraîner crampes et claquages...
http://www.passioncourseapied.fr/article.php?sid=46
Si tu aimes courir jambes nues, il faudra prévoir de te couvrir les jambes immédiatement après la séance et de faire suivre celle-ci rapidement d'une bonne douche chaude !!! |
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Mod_sup15
0
| Posté : 26-10-2007 13:57
moi personnelement quand il fait froid j'aime pas courir en short
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Profil
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-10-2007 17:52
Pour éviter de te blesser, garde tes guambettes au chaud l'hiver : des collants sont vendus et sont bien confortables !!!! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 27-10-2007 00:09
Beurk ... j'aime pas les shorts ...
Printemps-Eté : cuissards / automne : corsaire / hiver : collants longs !!!
Je suis d'un naturel ... frileux ! Même les gants, dès qu'il fait 10° ... 
Les extrémités sont les plus vulnérables !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www
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cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 27-10-2007 09:07
bonjour a tous
je suis un peu comme Marc78,je suis frileux  et je cours en cuissard aussi et les gants
normal 
@+tony |
Profil
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2007 12:44
bien sur il faut s'échauffer plus progressivement ,et bien se couvrir gants bonnet ect!!!sinon pas plus ... |
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ElGigi
337
galopeur
Coureur
| Posté : 28-10-2007 16:59
Alors pour moi le probleme c'est la tete.
le reste ça va, j'ai en ce moment des cuissardes longues, un T shirt à manche longue et un peu plus épais (tout ça de chez D4).
Mais la tete !!! Quelle prise de tete !!
Je met une casquette (genre marc78 sur ses photos). En sortant dehors j'ai froid à la tete, d'ou la casquette. Mais tres rapidement je me mets à transpirer de la tete, ça me gratouille aux points de contact tete-casquette.
le bonnet en laine c'est pire !
Que faire ?
Des solutions (Ã part laisser sa tete chez soi avant de sortir) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-10-2007 17:45
Et euh... tu as essayé le modèle style casque pour écouter de la musique ?
Je suis très sérieuse, ça existe ! Ca ne couvre que les oreilles !
Mais c'est assez féminin comme "couvre-chef"... mais le ridicule n'a jamais tué !!! |
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ElGigi
337
galopeur
Coureur
| Posté : 28-10-2007 20:32
Genre rose bonbon comme dans "les bronzés font du ski" ?
merci de tes conseils soleia  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-10-2007 21:21
Mais oui, ElGigi, c'est tout à fait cela   |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-10-2007 17:47
Je mets un bandeau en polaire, plus léger qu'un bonnet mais pas trop chaud. |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2007 20:46
Un bandeau pour moi aussi, cela couvre bien les oreilles. Avec un bonnet court, je vais essayer de mettre une photo, cela est parfait.
J'ai également un "tube", reçu lors d'une course, qui permet de couvrir le cou et, si besoin, de le remonter devant la bouche.
Je cours jusqu'à -5/-10°, et heureusement car sinon, dans mon pays de loup, je ne sortirais pas souvent 
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renaud
369
galopeur
Coureur
| Posté : 31-10-2007 11:41
ok axioum moi aussi sur la tete je mets un bonnet court et dit moi pour mon infos ce n'est pas dure de courrir avec des temperatures de -5 a -10 degres moi dans le pas de calais le plus a etait -2 degres pas plus.
aller salut  |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2007 10:33
renaud,
Je n'ai pas trop de problème à sortir quand il fait froid. Par contre je ne dépasse pas 1h-1h15. Faut pas exagérer quand même
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silentrunner
84
 trotteur
Coureur
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alors je cours aussi quand j vais au ski l'hiver. Mais le matin avant le ski : genre 6h00 du mat.
