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En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 28-11-2007 19:23
Repos forcé pour moi!
Juste un petit passage sur ce fil pour vous saluer!!
Bon run et bonne soirée,
mes tomates m'attendent..   |
 Profil 
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| Newbie
1543
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 28-11-2007 19:32
J'adore le post de lacrime qui calme! Moi mes 7,5 km je les ai fait en .... 50 minutes!!! 
Bon mais nous aussi on n'y voyait rien à cette heure-là , c'est uuuuuniquement pour ça qu'on a pas couru vite  , et puis on a papoté, papoté, voilà quoi. |
Profil
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| xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2007 20:33
voilà c'est fait ! température 0° mais pas de vent.
une sortie d'une heure (10 km)
echauffement 20'
fractionnés 30/30 pendant 18'
15' Ã 80/85% de FCM
retour au calme.
étirements
douche chaude.
Bonne soirée à tous !
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-11-2007 20:50
10,8 km pour 1 h 04'21... un poil au dessus de 10 km/h... jusqu'au 10 décembre, je ne travaille que l'endurance... |
Profil
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| princesse
392
 galopeur
Coureuse
| Posté : 28-11-2007 21:00
 comme tous les mercredi ! eau pas très chaude donc peu d'arrêts !
fatiguée donc je ne vais pas faire long feu ce soir 
à + !
Carpe Diem |
Profil
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| lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-11-2007 21:10
Jacky, si je fais demi tour je ne rentre pas chez moi aussi. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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