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Auteursorties du mercredi 9 janvier2008
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 10-01-2008 10:17

REPONSE A XRAY
Mod_sup15g,
à fond la forme je vois.


OUI JE PREND UN DECA T LONG ET A FOND LA FORME SEMAINE CHARGER 3SEANCE MUSCU CARDIO ET 3SEANCE COURSE A PIED



Message édité par : Mod_sup15g / 10-01-2008 10:20


  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 10-01-2008 12:03




Hier soir, travail de "montées d'escalier" pen dant 19 mn, un long escalier avec des m arches larges et des marches plus raides (en viron 25 marches) que nous avons montées et  descendues 10 fois !! 





Tu as trouvé ces marches où????
Il y a des escaliers à Draguignan?

Vu que dans ton pays , savent même pas ce que c'est qu'une pizza à l'anchois.

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-01-2008 18:50

Pour monter à la Tour de l'Horloge, dans le centre du "vieux" Draguignan


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