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Auteursorties du jeudi 10 janvier 2008
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 10-01-2008 16:01

Citation : madie 

J'aime bien celui qui a la tête dans la neige... Mais cela ne fait pas vraiments ski de Fond...


Tu dis ça, parce que tu as jamais vu Soleia skier...........!

Bon, sont jamais contentes les Nanas hein?



La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 10-01-2008 18:02

moi j'ai bien envie d'aller chez D4 pour une paire de runnings , des vraies de vraies puisqu'il est clair que la cap n'est pas pres de me lacher...ou plutot que je ne suis pas prete a la lacher, moi...
mais je pourrais pas y aller avant samedi matin, en esperant tomber sur un vendeur competent vu que je m'y connais pas du tout...
et j'ai trouvé ma perceuse...
black et decker sans fil a vitesse variable... les embouts sont meme logés directement ds la bête... tres cool!
a part ca, cap demain apres midi quelque soit le temps...

  Profil  
riri17
7101     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 10-01-2008 19:45

Ah merci Outla pour tes précisions!
J'imaginais déjà la tête de mon mari: "alors, il me faut une paire pour l'entraînement, une paire pour les 10 km, une paire pour le semi, et une paire pour mon futur marathon. Et puis, pendant qu'on y est, une petite paire pour le cross, et encore une autre pour essayer le trail" Déjà qu'il me trouve dépensière... Et quoi, je suis une femme!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 10-01-2008 20:36

une journée (9h) chez client, fatigué...

  Profil  
Jimbololo
518    
 meneur
 Coureur

Jimbololo
  Posté : 10-01-2008 21:25

Salut tout le monde, 9,4km en 1h04 à jeun tranquilou ce matin avant d'aller bosser.
Bonne soirée!

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 10-01-2008 22:47

Bonsoir ... tard !

Sortie de 1h17' et 13,21km à 5'52"/km ... un vent à décorner un ... taureau !!!

Bonne soirée !


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 11-01-2008 17:02

30min + 30/20 pendant 15min (150m=30s 50m=20) + 15min de récup bon pret pour dimanche repos maintenant.

  Profil  www    
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