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coicoi
 1891 
 gniaqueur
 Coureur
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 12-01-2008 06:42
Hello et bon WE Ã tous.... 
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 Profil  
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 12-01-2008 07:25
bonjour!
pas de cap ce we pour moi sauf si je trouve un stade ouvert en passant... pour tester ma fcm!
bon week end a tous avec un grand soleil!  |
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 12-01-2008 08:09
Salut!
Pas de sortie pour moi, mais courses allimantaires   
Allé passez tous un bon week end.........
hasta la vista..
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 08:37
bonjour a tous et bon weekend
petite sortie pour moi tout a l'heure,il fait beau il faut en profiter
@+tony |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 08:59
Bonjour,
 tout blanc ce matin  , 2°.
Je vais aller nager ce matin et sans doute faire un sortie quand même cet après-misi 
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-01-2008 09:00
Bonjour à tous,
pas de sortie pour moi, je repose mon genou!
Bon week-end à tous! |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-01-2008 09:39
Ha séance de PPG pour nous !
RDV aussi des le docteur dès lundi car je dors plus tellement je tousse, ça commence à se faire sentir... 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-01-2008 10:48
Il est tombé 20cm de neige en une nuit!
Je voulais courir mais c'est râpé... Je vais peut-être skier cet après-midi, la question c'est fond ou descente?? 
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 11:48
resalut
et bien moi ça y est 56mn de cap sous le soleil pas de vent temperature agreable
pourvu que ça dure!!!!!
@+tony |
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 13:54
Sortie également sous le soleil, 1h07 pour 9.7km. Inauguration du Garmin 305, génial toutes les données du GPS et Cardio peuvent être transmises et visualisées ensuite dans Google Earth.
Pascal
Blog Pascal17
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Profil  www
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 14:16
Coucou Pascal!
Ah tu as le Garmin 305?
Félicitations!
Le choix est le meilleur là !
Beau et super matos que ce truc.
Il y a pas mieux!
Impossible..
C'est pas à toi que le chien avait bouffé un Garmin?
Ou je me trompe?
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-01-2008 15:03
Oui, et tu le captes bien le chien maintenant ???  
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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lolo839
7
 glandeur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 16:11
pour moi test vma ce midi malgré le vent fort qui regnait sur le var
résultat 17,1 km/h |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 16:15
Sortie ensoleillée 
12 KM pour 1H09 (dont 5 X 1000 Ã 4'12 de moyenne).
Bon WE |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 17:25
Sortie vélo de route de 2h00 dans les Alpilles pour reposer ma cuisse.
Une petite cinquantaine de km. |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-01-2008 18:00
J'ai opté pour 1heure de skating, je n'ai pas couru de la semaine mais j'ai fait 3 petites sorties en ski de fond.
Je commence à progresser.
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 18:58
Sortie NNN pourmoi (Nature, Nocturne, Neige) d'1h00 et 9km.
Très sympa et cela m'oblige à lever les genoux
Bonne soirée à tous
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Pascal17
796
meneur
Coureur
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