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Le Sinaï retourne à l'Egypte.
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St Marc
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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 13-01-2008 16:49
abondonné le 12km decouverte de st mandrier, trop proche de la prom classic...
besoin de progresser serieusement donc besoin de temps pour m'entrainer...
alors ce sera dans l'ordre:
1- les 10km de hyeres le 2 mars 2008
2- les 10km de la garde le e 27 avril 2008
3- les 12.8km de la bandol classic le 14 juin 2008...  pour voir!
4- les 10km de la craurida le 8 aout 2008
5- les 10.6km de toulon le 5 octobre 2008
6- les 10km de la valette (c chez moi!) le 26 octobre 2008 
et pour finir, enfin pour commencer 2009 en beauté, petit jogging du nouvel an a carqueiranne!!!
bé voila...
qui vivra verra! |
 Profil 
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| kristof
2647
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-01-2008 21:27
Joli programme 
et raisonnable en plus 
Bon entrainement |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-01-2008 21:52
 Bon choix pour le 10 km de Hyères : le parcours est vraiment archi plat. Attention tout de même au risque de mistral, fréquent dans le coin 
La Bandol Classic, c'est une course nature, difficile Il faudra que tu t'entraînes en côte d'ici là !!! Le départ est en fin d'après-midi.
Le petit jogging du Nouvel An à Carqueiranne, je l'avais remarqué sur le calendrier des courses de la région (que tu as eu à Nice à l'arrivée comme moi ) Pourquoi pas
Les autres courses, je ne les ai jamais faites
En tout cas, tu as mes encouragements 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| | zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 14-01-2008 06:51
yes outlaw, elle existe tjs, elle est d'ailleurs sur le prog donné a la prom clasic!
le 3 mai "la gambette"
15 ou 9km n° tél04.94.08.06.20...
bon run!
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Profil
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