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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 18-01-2008 06:25
Bon vendredi à tous 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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herve03
3559
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 18-01-2008 06:35
Hello
Mon boss est parti au ski, je serai tout seul au taf, ce n' est pas si cool que ça mais j' aime bien...  J' aurai peut-être le temps de surfer sur le Net.... 
Bonne journée à tous.
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 18-01-2008 06:35
super reveil en douceur ce matin, mes filles sont adorables! bisous et calins au programme... 
pourvu que ca dure...
bonne journée ensoleillée a tous et bonne cap!
et maintenant on file au boulot |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2008 06:45
Un bonjour matinal pour vous souhaiter une agréable journée. |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-01-2008 09:00
Bonjour à tous ! si j'ai le temps, abdos lombaires !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 18-01-2008 09:34
bonjour a tous et bonne journee et bons runs |
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 18-01-2008 15:11
Salut.
Pas de sortie pour moi,
je me reserve pour demain 
hasta la vista...
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2008 15:23
Samedi, Dimanche et Lundi, CAP Ã donf...
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Mod_sup15
0
| Posté : 18-01-2008 16:05
ce matin temps gris et doux mais pas de pluies,sortie d 1h ce matin direction les bords de maine mais malheureusement avec toute cette pluie tomber ses dernier jours les chemins etait innondées donc j'ai du modifier mon itineraire.
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-01-2008 16:43
Les gazelles se réservent pour le week-end qui se révèle bien chargé : samedi PPG et dimanche 2h10 de sortie et valonnée ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Mod_sup15
0
| Posté : 18-01-2008 16:53
POUR MA PART SORTIE DE CAP DIMANCHE ET LUNDI
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Tatoo
124
 trotteur
Coureur
| Posté : 18-01-2008 17:12
Hello tous !
Se matin grand beau temps enfin !! même un petit peu chaud genial
sortie 2h 21km environ freq.moy. 129 pls/mn bitume+garrigue
++
La course à pied... peux pas m'en passer !!! |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Mod_sup15
0
| Posté : 18-01-2008 17:21
Citation : OutlawrunnerÂ
Allez Mod_sup15,
prépare toi bien pour le Marathon des Villages,
j'en serai...!
et CLO nous paiera le resto.............: 
Allez, préparez vos corsaires rouges, et tous au Marathon des Villages:
 
:3h
Message édité par : Outlawrunner / 18-01-2008 17:06 Â
TU LA DEJA FAIT CE MARATHON OUTLAW?
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-01-2008 18:18
Pas de sortie pour moi ce jour... je me réserve pour dimanche
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2008 18:21
Non Mod_sup15,
mais j'ai d'excellents retours de ce Marathon, car je connais 3 coureurs qui ont fait la 1ere édition..
Que des éloges sur ce truc..
De bouche à oreille, et par un article .
De plus, le parcours semble superbe.
Tu es allé voir leur site?
Et je sais par contre que les organisateurs n'ont pas la grosse tête. Bien au contraire..! 
voilà je crois des atouts qui sont importants pour faire un choix!
De plus, le Medoc je connais, quand on l'a fait une fois , ben c'est bon, je dis pas que je referai pas un jour, certainement que oui!
Mais là , je veux faire les Villages.
Même l'année dernière j'étais tenté par ce Marathon..
Et puis, ça sera l'occasion de voyager un peu..
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 18-01-2008 18:33
Rien pour moi alors que c'était prévu, mais mon homme a était un mai à choisir un pc et surtout à lui monter et comment ça fontionne en plus j'avais le doc pour les enfnats pour cloturer le tout.
Mais demain et dimanche j'irais 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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