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pierre
 2087 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 29-01-2008 20:57
30min + 400m*8 :1min20s rec=30s apres 3min de repos 200m*5 :36s rec =50m + 10 min de course
1m21.1m20.1m19.1m20.1m20.1m20.1m19.1m18.
35s 35s 35s 35s 35s 35s je zape les centiemes
séance ok tout va bien |
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