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André malraux : Ceux qui croient que le pouvoir est amusant confondent "pouvoir et "abus de pouvoir".
dide 1204 gniaqueur Coureur Posté : 18-03-2008 18:34
petit footing cool sur 50 minutes  Profil
zebra 12299 propulseur Coureuse Posté : 18-03-2008 19:31
hivernal et glacial!!!
mouaips
grisatre ce matin mais 25° au soleil qd j'ai recupéré la voiture a 15h...
couru en plein cagnard en debardeur...
vive le sud!
trop chaud l'été mais sympa durant les demies saisons...
pourvu que ca dure!
 Profil
CLO 5391 gniaqueur Coureuse Posté : 18-03-2008 19:53
Ici 5°C....il manque juste 20 °C.... et c'est l'été !!!!! « pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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BIBI29 232 galopeur Coureur Posté : 18-03-2008 20:02
Pour moi petite sortie de 37 min pour 7km. Retour des bonnes sensations  Profil
maximus13 1026 gniaqueur Coureur Posté : 18-03-2008 20:14
salut
Toujour rien pour moi j-5
et vivement dimanche ........ HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
 Profil
Jimbololo 518 meneur Coureur Posté : 18-03-2008 20:51
Bonsoir tout le monde, alors 8,8km en 56min ce matin à 75% de ma FCM.  Profil
pierre 2087 gniaqueur Coureur Posté : 19-03-2008 16:32
25 min 680*5:allure semi (12min45s)cool + 10min
petit entretien avec the coach y a plus ca .pret  Profil www
Tatoo 124 trotteur Coureur Posté : 20-03-2008 00:08
hello
45mn footing pas la patate !!! La course à pied... peux pas m'en passer !!!  Profil
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