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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 21-03-2008 06:52
bonjour
gros week end au magasin car c paques...
mais j'y serais pas car j'ai les filles! tant pis, les employés sont la pour ca!
et puis bonnes vacances a axioum...
bon run a tous
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herve03
3559
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 21-03-2008 06:54
Hello
Bon vendredi à tous.
Le temps est pourave, je serai mieux au fond du lit... 
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cooltrail
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 21-03-2008 08:01
Bonjour à tous
Aujourd'hui REPOS car le week-end sera chaud dans le froid !!!!!!!!!!! |
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zabi
655
 meneur
Coureuse
| Posté : 21-03-2008 08:54
On verra bien, j'envisage une sortie cette après 16 hrs mais .... on verra si j'ai le temps et on verra le temps aussi !!!! En plus ce soir c'est l'assemblée générale du club de jogging ! je n'ai aucune idée de l'heure à laquelle je rentrerai
Rapport ce soir ! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-03-2008 11:24
Bon comme prévu  et encore
De toute façon je suis coincée au boulot aujourd'hui mais avec ce qui est anoncé pour les prochains jours, je ne vois pas quand je pourrai retourner courir...
Reste le ski
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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100bornard
428
galopeur
Coureur
| Posté : 21-03-2008 11:31
grosse flotte chez moi mais je doit le faire 50 min allure 100 km ensuite dix fois 100m en 32seconde retoure au calme a 70% bon run a tous 
le centbornard |
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nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 21-03-2008 11:57
Bonjour,
corrida de Dinant (Belgique) ce soir 10 km, le temps s'annonce pourri (vent, pluie, froid la totale)
Bonnejiournée à demain pour mon résultat!!
Nico |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-03-2008 12:33
J' avais oublié, 2 mois sans tabac...
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Profil
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Mod_sup15
0
| Posté : 21-03-2008 17:30
bjr a tous
ce matin séance musculation et cardio
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-03-2008 17:44
heureusement rien pour moi aujourd'hui!
apres nos 20 et qlqs degrés, a peine 9 aujourd'hui pluie et grosses rafales de vent!
l'horreur!!!
bon courage a ceux qui sont sortis!!!
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 21-03-2008 18:54
salut
Toujour rien pour moi, j-2 
Mais franchement pas de motivation apres ces 3semaines d'arret 
Esperons que ça reviene.
a++
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-03-2008 19:21
Maximus
Tu arrives à la fin de ton calvaire, bientôt la reprise
Courage, la motivation va prendre le dessus...
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-03-2008 19:29
Au fait    Hervé pour tes deux mois sans tabac!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-03-2008 19:50
Comme angelique, située à 50 mn de voiture de chez moi... mistral glacial et depuis 17 h la pluie s'est rajoutée... 
Pas de petite sortie comme je le souhaitais... peut-être demain matin, s'il ne fait pas trop froid
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-03-2008 20:13
Mais oui maximus, la motivation reviendra  2 jours, c'est si peu..................
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-03-2008 20:13
pour toi aussi soleia ca va revenir vite!!!
courage!
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-03-2008 20:18
angelique, ce n'est pas la motivation dans mon cas hélas...
mais merci pour tes encouragements
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-03-2008 20:26
Repos (de CAP) ! enfin 3 jours de repos (je parle de boulot !) !!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-03-2008 22:50
Sortie de 12.5 KM en 1H03.
Le printemps n'est pas encore lÃ
Bravo hervé pour les 2 mois |
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 22-03-2008 00:35
me revoici !
En fait, vu le temps exécrable, j'ai couru sur tapis, 45 min et 7 km ! pas terrible je sais mais bon !
Ce soir je suis allée à l'assemblée générale du club de jogging et j'en suis rentrée il y a peu ! Ils parlent toujours de la sortie club marseille cassis !
Mais je suis presque sûre que qqun m'a dit sur ce site que c t complet ! j'ai rêvé ou pas ? help ! |
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