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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 09-04-2008 22:39
Oui, je sais, nous sommes encore le 9 avril...
Mais je voulais vous remercier encore pour tous vos messages de sympathie qui m'ont vraiment touchée !!!
Et puis signaler que, dans les articles, se glissent parfois des récits de course qui méritent tout autant vos encouragements que les récits dans le forum : le semi de Laurentinus à Châlons en Champagne, son premier récit de course sur PCaP (mais pas son premier semi).
Le semi de Mod_sup15 à Nuaillé...
Le trail de Pierrot34 Ã Balaruc...
Et aussi, dans le forum "plans d'entraînement" le court récit de mtze, membre discret certes, mais qui a lui aussi participé au marathon de Paris ce 6 avril 2008. C'est ICI.
Bonne journée et bons entraînements à tous 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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gatco
1862
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 09-04-2008 23:11
Bon ben ... bonne journée aussi ... c'est bizarre à écrire à 23h10 
Heu soleia, tu n'es pas censée de reposer ?
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 06:41
moué...
elle en a marre de se reposer je crois notre soleia!!!!
bref!
moi je suis a l'heure...
bonne journée a tous!
petite sortie 40mn prévue cet apres midi, doucement pour ménager le ménisque qui se fait oublier (ouff!!)
et pour garder le jus pour dimanche! cette fois ci je tombe sous l'heure, c décidé!  |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-04-2008 06:51
Hello
Ouf, j' ai pu me lever ce matin.
Boulot  et repos et bonne journée à tous. 
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cooltrail
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-04-2008 08:20
Bonjour à tous
Aujourd'hui cela sera de la PPG. Sous le soleil ???? Pas gagné !!! |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 09:11
Bonjour à tous !
Alors Soleia comment te sens-tu ? est ce que tes séances en chambre iodée sont nombreuses ? est ce que tu dois manger une alimentation spécifique ? qu'est ce que les docteurs te disent ?
En tout cas, c'est super car tu veux tenir à peu près 1 heure en courant donc cela prouve la grande force qui est en toi !!
Repos ce jour car je bosse toute la journée !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 09:18
bonjour CLO,
Euh, la chambre n'était pas iodée  J'aurais drôlement préféré !!!
Non, non, il fallait "juste" absorber une gélule d'une iode spécifique, pas celle que tu sens au bord de la mer non Une iode qui est tellement radioactive qu'elle devait détruire les quelques tissus sains qui pouvaient subsister de ma thyroïde... Et une scintigraphie mardi prochain montrera si il reste encore des cellules (il faut qu'il ne reste rien...).
Heureusement qu'il n'y en aura qu'une car sinon je serais obligée d'être à nouveau enfermée 48 h
Non merci !!!! C'est déjà dur psychologiquement de se dire que l'on s'irradie soi-même
Mais pour l'instant, côté physique, il n'y a rien de changé (je veux dire en positif)... le lévothyrox n'agira que d'ici 3 semaines minimum.
Tenir l'heure... Ã 7 km/h... no comment...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 09:24
Oops oui, excuse pour le terme "chambre iodée" mais oui, je savais que c'était via l'absorption de qq chose !
Déjà à 7 km/h, c'est pas mal : j'ai une amie qui a eu à peu près la même chose et elle était ... rétamée donc imagine la force qui est en toi ! cela prouve que tu tiens bien et que tu vas bien tenir !!
Maintenant MERDE pour les résultats prochains : on croise tous les doigts très fort !!!!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 09:24
Pour l'alimentation, j'ai du supprimer tout produit de la mer 15 jours avant... Uniquement cela...
Sinon, ben, je suis bien obligée de surveiller mes portions, parce que rester assise pendant 4 semaines hein... côté silhouette, bôf
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 09:27
Oui, merci CLO
De toute manière, après cette maladie, tu es forcément contrôlée souvent, surtout au début
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(Romain Rolland)
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Mod_sup15
0
| Posté : 10-04-2008 09:45
BJR AT TOUS ET BONJOURS SOLEIA BON RETOUR PARMI NOUS 
POUR CETTE APRES MIDI CARDIO MUSCULATION ET UN BODY-PUMP D 1H
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 10-04-2008 10:21
Salut.
Alors voila je devai sortir avec le FOU en K WAI rouge ce matin mais la meteo chez lui a eu raison de notre sortie 
Du coup comme chez moi le soleil pointé le bout de son nez je suis sorti 
43min
7.19kms
vitesse moyenne 9.9kmh
246 denivellée+
Le hic c'est a la 40eme min une douleurs assez raide apparait dans le mollet gauche 
du coup je suis rentré en marchant
Pourtant j'avais une peche a tout casser ce matin.........enfin...
Esperons que ce ne soit qu'une contracture...........
Enfin quand c'est pas une chose c'est l'autre.....
Mais bon le plus important c'est le retour de SOLEIA en pleine forme 
je t'embrasse et te dis a bientôt.......
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 10:27
maximus, tu la sens toujours cette douleur dans le mollet là ?
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(Romain Rolland)
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 10:34
Bonjour à tous,
Au programme 30' cool et quand c'est cool c'est autour des 7 à l'heure (ma vitesse de croisière).
C'est dommage qu'on soit si loin Soleia, on aurait pu y aller ensemble!
Bonne journée à tous!
  ce n'est pas l'heure de la pause café? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 10:41
Madie, on est "légèrement" un peu loin pour un entraînement ensemble hélas Quel dommage !!!
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(Romain Rolland)
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zabi
655
 meneur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 10:50
Je t'envoies plein d'ondes positives soleia pour que tu retrouves ton peps et ton dynamisme !!!! 
Quant à moi pas de sorties prévues aujourd'hui !
Demain, si mon nouveau lave vaisselle est livré à temps, j'ai prévu une sortie de 20 km avec 2 copines du club !!!! |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 12:36
Oops maximus, les séquelles de ce mollet, ne serais-ce pas des effets secondaires de la tendinite ? (le tendon souffre mais la douleur re répercutent dans le mollet)
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-04-2008 13:17
Hello,
Bonjour à tous.
Je tiens la forme.....pourvu que cela dure !!!
14.100km en 59mn..14.34km/heure sur circuit vallonné.
Pépé Jackyt71 |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 13:55
Bonjour.
Pas de sortie cap mais une sortie grande surface pour les courses j'aurais préféré UNE course à la place au moins on me donne de l'argent et pas le contraire comme cette AM
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
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