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Index du Forum » » Le Semi-Marathon » » Semi-marathon de Nîmes le 01/05/2008
AuteurSemi-marathon de Nîmes le 01/05/2008
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 28-04-2008 17:42

N'hésitez pas à venir découvrir Nîmes en courant ce semi FFA fort sympathique.

Message édité par : soleia / 28-04-2008 20:32


  Profil  E-mail  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 28-04-2008 18:02

suis trop loin pour venir t'encourager!
dommage!!!

  Profil  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 28-04-2008 18:57

Hello,
Je serai au semi de Montceau les Mines qualificatif pour le championnat de France.
Je ne vais pas essayer de suivre les kenyans !!!

Par contre à la bière d'après course, il vaut mieux pas qu'ils me suivent non plus...

Bon run à toi,Coicoi

Pépé Jacky


Message édité par : jackyt71 / 28-04-2008 18:58


  Profil      
soleia
47537       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-04-2008 20:33

Bonne chance pour ton semi

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 28-04-2008 20:44

Coicoi, Bien remis de ta blessure ???

J'y serais. On peut se donner RDV devant le podium d'animation 1/4 d'heure avant le départ

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 28-04-2008 22:37

Bon semi à toi, dans une bien belle région ...

Comme je dis souvent, dommage que je sois si loin !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 28-04-2008 22:45

bonne chance à vous 2 !
Quels temps visez-vous ?

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Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 29-04-2008 09:21

bonjour coicoi et bon chance pour le semi


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CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 29-04-2008 09:43

On est trop loin et c'est bien dommage alors bon courage à toi, attention à ne pas te blesser, et fais nous péter ce chrono ! BON COURAGE ! vive le CR !!!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

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100bornard
428    
 galopeur
 Coureur

100bornard
  Posté : 29-04-2008 13:02

je te dit bonne chance et a fond !!! que sa fume les semelles

le centbornard

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coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 29-04-2008 16:28

Hello,

je vous remercie tous pour vos petits messages.

Pas de chrono en vue car j'ai très peu couru cette année à cause de ma douleur à la cuisse.
Ma dernière compet, un 10 km couru en 36'18 remonte à octobre dernier !

L'année dernière en prépa du marathon du Mont-Saint-Michel j'avais couru le semi de Nîmes en 1h24'26, 67ème sur plus de 1000 coureurs.
Mon record sur cette épreuve nîmoise est de 1h20'13 (28ème).

Mon meilleur temps sur semi-marathon est 1h19'01 mais jeudi je ne suis pas certain de pouvoir tenir les 4' au kilo.Je n'ai fait quasiment que de l'endurance, très peu de spécifique et encore moins de VMA !

Allez, moins de 1h26' et je suis content.

Ps : kristof, devant le car podium une demi-heure avant le départ, soit 8h30 si tu peux.
Je suis comme les enfants, lors des compets.Il faut toujours que je sois sur la ligne de départ au coup de pistolet (rires).
J'ai horreur d'avoir une différence entre le temps réel et celui officiel (rires).

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xray71
1146     
 gniaqueur
 Coureur

xray71
  Posté : 29-04-2008 16:52

Bon semi coicoi !

xray

  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 29-04-2008 20:52

Je récupére le dossard demain donc je pense pouvoir etre devant le podium vers 8h30.

Débardeur blanc et short bleu.

A jeudi Mais pas pour 1H26

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coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 30-04-2008 08:23

Hello,

pour moi ce sera cuissard Nike noir, t-shirt Nike orange devant, gris derrière, et lunettes avec verres oranges à la Florent Pagny, un chanteur que je déteste
Cheveux en brosse très courte, je suis facile à reconnaître.

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coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 30-04-2008 17:48

J'ai récupéré mon dossard, Kristof : n°72 .

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herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 30-04-2008 18:21

Bonne chance à toi Coicoi.


  Profil    
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 30-04-2008 20:48

Merci Hervé,

compte-rendu demain si je tiens encore debout.

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