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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 12 mai 2008
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 12 mai 2008
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-05-2008 21:46

Citation : Miaou 

Ce matin, premier footing apres 12j d'arret post 1er marathon , 4.2km en 31' et j'aurrai mieux fait de partir plus tot au lieu de faire la grasse matinée car il fesait deja carrément chaud  


Allez, je saute sur l'occasion
Tu ne veux pas nous offrir le récit de ton marathon ?
Surtout lorsque c'est le premier !!!

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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zabi
655    
 meneur
 Coureuse

zabi
  Posté : 12-05-2008 22:45

coucou !

Suis pas passée hier ! Hier c'était sortie avec le club 15 km en 1h26 ! Sortie super agréable, malgré la chaleur ! on a fait bcp de bois ! bon dénivelé ++++ mais agréable !
L'après midi c'était bbq chez des amis !!!

Aujourd'hui matin j'ai participé à une compèt, 13 km ! Grosses chaleurs, pas mal de côte, 1/3 de route et 2/3 de bois (heureusement c'était plus frais !!!!)! J'ai pas encore les résultats officiels (car pas pu attendre) et moi je n'ai pas arrêté mon chrono tout de suite ! je vous tiens au courant mais à mon avis cela tourne aux alentours des 1h19 ! mais vu la chaleur et les dénivelés ma copine et moi (j'avais promis qu'on le faisait à la vitesse entraînement et ENSEMBLE !) on est contentes !
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