|
zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 09-06-2008 06:26
bonjour a tous!
journée boulot boulot.... et boulot
soleia, il va falloir activer Zébra, j'ai encore plus de marques de bronzage qu'avant, si les gens du nord ont pris coicoi pour un kényan, moi c clair que le zèbre me ressemble de plus en plus! enfin que je lui ressemble de plus en plus! j'ai meme la trace de la main de ma fille sur l'omoplate droite, elle etait tartinée de creme solaire, j'ai un tatouage en négatif maintenant! 
bonne journée a tous! |
 Profil 
|
|
Newbie
1543
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-06-2008 07:12
hi hi angélique! 
mais dis donc vilaine, où étais TA crème solaire??? 
rien pour moi aujourd'hui, juste un petit mot pour vous dire que ça y est, catastrophe, je suis déjà accro à l'Ipod.... Hier soir, s'il n'avais pas fait nuit là où je courrais (et il n'y avait pas de lampadaires...), j'aurais fait deux tours de 3,5 km de plus je crois...
A vrai dire, j'en suis à écouter 8 fois de suite ça:
http://fr.youtube.com/watch?v=f9DoM2W0YDQ
ou ça:
http://fr.youtube.com/watch?v=_We6ubpUHZs
ou encore ça même! (alors que ces derniers je ne les écoute jamais ailleurs!)
http://fr.youtube.com/watch?v=ZdZSJbHTDKM
Par contre, je me demande si je n'ai pas l'air d'une folle car je me marre toute seule, je chante, en fait j'ai fait rire pas mal de monde hier soir. Il faut dire que c'est un parcours aller-retour où on recroise continuellement les gens.
Boooone journée à tous!! |
Profil
|
|
coicoi
1891
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 09-06-2008 07:42
Hello,
Angélique, dès que tu as le temps, je t'apprends comment bien bronzer, partout, partout. 
Bonne journée à tous et n'écoutez pas trop la musique en courant.
Place aux sensations. 
Et au passage un petit message de soutien à l'équipe de France de foot qui attaque l'Euro ce soir.
Allez l'OM !
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
Profil  E-mail
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-06-2008 07:53
tu as raison coicoi.  La solution c'est qu'on en a un pour deux avec mon mari, alors je ne l'aurais pas tout le temps ouf.
Je viens d'aller sur meteo.fr, alors si qqn trouve ce fameux Saint-Barnabe, je promets de lui faire son ménage, son repassage, ses courses, sortir ses poubelles même, s'il s'occupe de Saint Médard. Sinon, je vais craquer.... |
Profil
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-06-2008 08:53
Hello
Pas de pluie ce matin, mais brouillard, vivi.
Bonne journée et allez les bleus...
J-9, normalement !!!! 
|
Profil 
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-06-2008 09:02
Hello,
Newbie, on fête la st Barnabé le 11 juin, donc si ce jour-là il fait beau, tout ira bien
Sinon, 40 jours de pluie sur Nice, ce serait du jamais vu je pense
Ici sur Draguignan, beau temps ce jour !
angelique, pour l'activation de Zébra, j'attendais que Giamdoc passe mais il n'est pas passé Je vais donc essayer de m'en charger moi-même dans la base de données. Résultat non garanti
Bon lundi à tous et bon voyage à CLO au fait !!!
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
Mod_sup15
0
| Posté : 09-06-2008 09:47
BJR A TOUS
DONC VOILA CLO EST BIEN PARTI SES COLLEGUE ETAIT AU POINT DE RDV DEVANT LA GARE CE MATIN A 4H45.
ma seance cette apres midi cardio, cours de gym et un body-pump d'1h
|
Profil
|
|
cilou
278
 galopeur
Coureuse
| Posté : 09-06-2008 10:16
pas de sortie aujourd'hui, hier couru 45'04 minutes, j'suis fière de moi
Bon début de semaine à tous !!!
"on a que les limites que l'on se fixe..." |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-06-2008 10:35
cilou : 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-06-2008 10:54
Bonjour normalement rien pour moi today.
Mais il fait trop beau, grand ciel bleu et il fait chaud......... contrairement au sud donc pednant 40 jours il fera booooooooooo
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
Mod_sup15
0
| Posté : 09-06-2008 10:57
CE MATIN IL Y AVAIT UN BEAU CIEL BLEU ET MAINTENANTSES GRIS
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-06-2008 11:01
lacrime, ne chante pas victoire trop tôt
Hier sur Draguignan, on n'a eu que 3 gouttes de pluie, donc je suis rassurée pour les 40 jours à venir 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 09-06-2008 11:08
RECUPERATION POST-TRIATHLON
1H15 VELO.......histoire de faire tourner les jambes |
Profil
|
|
zabi
655
 meneur
Coureuse
| Posté : 09-06-2008 11:08
bonjour à toutes et tous ! Pas de sorties aujourd'hui pour moi ! Rdv chez le médecin avec ma fille, une réunion qui risque de durer et puis de toute manière j'ai pas mal couru ce week end !!!
Sortie sera reportée à demain |
Profil
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 09-06-2008 11:22
Petit footing de récupération: 5 km en 34 mn avec 154 BPM en moyenne. Ouille les mollets!! |
Profil
|
|
coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-06-2008 12:41
3ème séance de kiné et demain seconde infiltration.
Peut-être une sortie rapide en vélo ce soir avant le match.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
Profil E-mail
|
|
forest1473
247
galopeur
Coureur
| Posté : 09-06-2008 13:05
après un we de feu aujourd'hui repos, pizza bière et match de foot .....devant la télé .
cr a suivre
 |
Profil  www
|
|
nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 09-06-2008 13:26
Hep,
40 minutes tranquillou ce matin vers 11h00
ce soir France / Roumanie!!! 
Allez les bleus!!
Celtics 2 Lakers 0
Paul Pierce MVP
@+
Nico
|
Profil www
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| |
Mod_sup15
0
| Posté : 09-06-2008 13:55
J AI EU DES NOUVELLES DE CLO ELLE EST BIEN ARRIVER EN ITALIE
|
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 ] | |
