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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 12-06-2008 22:15
outlaw, excellent 
Et c'est toujours mieux que ton clavier, étouffé par du gâteau de riz  Quelle drôle de mort quand même  J'espère qu'il était au moins parfumé à la vanille
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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| woodtalk
324
 galopeur
 Coureur
| Posté : 12-06-2008 22:23
Hello à tous !
Comme vous l'aurez remarqué, fort absent ces derniers temps. Je "cours" entre le travail dans le jardin, mon boulot à la clinique, mes patients à domicile etc etc...
J'ai réussi à me faire un 40 minutes ce soir et un 9,5 km en 57 min dimanche dernier...(à la mer où c'est....plat )
Content de vous revoir ! Bienvenue aux nouveaux qui sont arrivés entretemps  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-06-2008 22:27
Courage pour le travail Woodtalk 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-06-2008 22:34
Bonsoir.
Rien pour moi j'ai un peu mal derrière le genoux (les tendons) et ça se rpolonge dans le mollet 
On va ralentir les entrainements, prendre des médocs, du niflugel et ça devrait allé et surtout du repos.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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| Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-06-2008 22:47
Citation : lacrimeÂ
Bonsoir.
Rien pour moi j'ai un peu mal derrière le genoux (les tendons) et ça se rpolonge dans le mollet
On va ralentir les entrainements, prendre des médocs, du niflugel et ça devrait allé et surtout du repos. La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.Â
Medocs vas y mollo!
Repos par contre oui..!!  
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
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| Marmottine
513
 meneur
Coureuse
| Posté : 12-06-2008 23:45
salut la foule,
sortie de 10km pour 1h06, avec du soleil et une douce brise pour rafrechir, c'était très agréable.
Bonne nuit et a bientot |
Profil
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