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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 26 juillet 2008
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 26 juillet 2008
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 28-07-2008 09:20

Sortie vélo à Marseille pour repérer le parcours de la cyclosportive "les Bosses du 13" (14 septembre).

94 km en 3h40'.

Départ de Luminy, montée de la Gineste (parcours du Marseille / Cassis), arrivée à Cassis, puis La Ciotat, Ceyreste (avec une bonne montée), je passe à quelques km du circuit du Castelet (Var).

Entrée dans Gémenos et retour par Aubagne, La Penne sur Huveaune et arrivée sur le Vieux Port.

Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem !

  Profil  E-mail  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-07-2008 09:45

Quel chouette parcours !!!

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Jimbololo
518    
 meneur
 Coureur

Jimbololo
  Posté : 28-07-2008 18:36

Coucou, avec du retard 18Km en 1H40 du coté de bayonne samedi matin avec un retour assez difficile, il faisait trés chaud.
Séance d'abdos/pompes en soirée.

  Profil  
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