Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 30 novembre 2022
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1939
L'URSS attaque la Finlande.
1956
Mort du pianiste Jean Schwartz.
1970
Mort de Nina Ricci.
2012
F.Fillon en désaccord avec le résultat de l'élection interne créé le R-UMP.
2015
Ouverture de la 21ème conférence sur le climat à Paris.
2020
St André - AVENT
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 46 380 676

  • Nb. de Membres : 1 545
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

29 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Ernest Jaubert : L'égalité entre les hommes est une règle qui ne compte que des exceptions.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Les débutants en course à pied » » VO2 Max estimée ?
AuteurVO2 Max estimée ?
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 29-07-2008 13:18

Ma Polar me demande quelle est ma VO2 Max ...

Sachant que je ne suis pas encore en suffisamment bonne condition pour faire des tests qui me donneront cette valeur, puis-je entrer une valeur estimée ?

J'ai regardé quelques articles la dessus, et ils disent que pour un homme sédentaire, la VO2 Max est d'environ 40. Croyez-vous que je puisse utiliser cette valeur ?

  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 29-07-2008 13:58

Bonjour Jose76. Je viens de voir sur le net un calculateur de ta vo2max. Tu peux essayé d'aller sur: http://www.totalforme.com/forme/forme_art_estimez_vo2max_course_a_pied.asp#calc
Bonne journée.

  Profil  
soleia
47537       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-07-2008 14:01

Laurentinus, plus rapide que moi

J'avais un autre lien

http://physiomax.com.free.fr/methode_indirecte.htm

Eh bien comme cela, tu as de quoi faire

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 29-07-2008 14:10

Merci pour les liens : je viens d'apprendre que j'étais presque un athlète d'élite dans les sport aérobie".
Rires.

Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem !

  Profil  E-mail  
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 29-07-2008 16:56

Merci !

  Profil  
xotica
443    
 galopeur
 Coureuse

xotica
  Posté : 30-07-2008 19:48

Et ça veut dire quoi une VOMAX de 40 ??

  Profil  
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 30-07-2008 19:51

Et bien je crois que c'est la quantité d'oxygène consommée par minute par kilo de poids. C'est une valeur demandée par mon cardio Polar...

  Profil  
xotica
443    
 galopeur
 Coureuse

xotica
  Posté : 30-07-2008 19:53

Euh.. Et ça sert à quoi ???

  Profil  
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 30-07-2008 19:55

Je me demande si ça ne sert pas à calculer la consommation de kcal

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.261 seconde(s)