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Maylee
 12 
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 08-08-2008 16:18
coucou vous tous!!
c'est super gentil tous vos messages de bienvenue;merci à tous !c'est exactement ce dont j'avais besoin parce que coté psycho ça le fait pas du tout;je veux absolument faire monter mon taux d'endorphine par l'activité physique.
pour le moment je me force je n'ai pas encore retrouvé mes sensations;je me traine et je suis incapable de courir tant je me sens lourde et grosse;
hier je suis revenue de ma séance avec une méga fringale et je me suis jetée sur un plat de pates (avec guyère et tout ..).et voilà les ennuis commencent!
mé bon la balance est toujours à 70,1 kg ;elle ne monte pas c'est déja ça;
allez on y croit!
bon week end les sportifs!
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 Profil  
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| cycleton
908
 meneur
 Coureur
| Posté : 08-08-2008 17:02
bonjour et 
il n'y a pas que toi qui veut perdre des kgs rassure toi ,moi aussi je veux en perdre
pas 10kgs(encore que!)mais au moins 3kgs  mais ne t'en fais on va y arriver  allez courage
@tony 
courir c'est le pied |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-08-2008 17:43
Maylee, au fait, clique dans le menu à gauche dans "rubriques"
Fais descendre la page jusqu'Ã arriver aux "membres hors de France"... continue jusqu'Ã "Outremer" 
Vous êtes deux habitant Le Gosier 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| Maylee
12
glandeur
Coureuse
| Posté : 08-08-2008 19:29
en effet Soleia  quand j' vous dis que le monde est petit!
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Profil
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| Jose76
454
 galopeur
Coureur
| Posté : 08-08-2008 19:53
Maylee, ça fait 2 1/2 semaines que je cours et que je fais attention (sans trop forcer) à ce que je mange, et j'ai perdu 2kg à raison de 3 séances de 30 minutes par semaine.
Je suis super content, mais j'y vais doucement. Je sais que ça va venir, petit à petit  |
Profil
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| Maylee
12
glandeur
Coureuse
| Posté : 08-08-2008 21:34
c'est encourageant José!
moi ca fait une semaine que j'ai repris vraiment ( avant j'étais en dilettante..a cause de trop nombreux déplacements ).
je galère un peu mais je garde l'envie;j'ai surtout un grand ras le bol de mon moral qui fait yoyo et de mes kilos;c'est brutalement devenu insupportable sans compter des petites crises de boulimie .marre de tout ça !je vais allez chercher mes limites dans la CAP mais je suis un peu rouillée il faut recommencer au début !lol |
Profil
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| Maylee
12
glandeur
Coureuse
| Posté : 08-08-2008 21:39
j'allais oublié..
je viens d'acheter un CFM (hors de prix..) 83/85 bpm ! en pleine journée pas terrible jétais plutot vers 64 en journée et 54 au réveil ;
à suivre |
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