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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 19-08-2008 23:31
Alors là  
Je croyais que ma piste était la seule bizarroïde (distance 250 m) mais là , je suis battue  
Honnêtement, je pense qu'il va falloir que tu regardes le code couleurs... 
Peut-être demander au gardien ou à un habitué ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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YaeL
1227
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-08-2008 23:43
Oui je vais me renseigner d'ici là .
J'ai lu qu'il y en avait plus beaucoup en 333 mètres mais je me souviens que celle qu'on avait au lycée c'était pareil ... à mon avis c'est fréquent sur les pistes vieillotes en goudron près des écoles quoi^^
Yen a une toute belle en revêtement "orange" pas loin de chez moi de 400 mètres mais j'ose pas m'y pointer ( en plus ça doit être réservé aux clubs etc ... )
Bref je vais trouver le moyen de mesurer 400 mètres sur ma vieille piste d'ici la semaine prochaine  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-08-2008 23:48
Pourquoi n'aurais-tu pas le droit d'aller sur la "belle" piste ?
Il y a peut-être (sûrement) des créneaux réservés aux clubs et/ou aux scolaires, mais il y a forcément des horaires "grand public".
Ose !!!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-08-2008 23:54
C'est ce que dit mon copain "OSE tu paies des impôts comme tout le monde t'as le droit d'accéder aux équipements sportifs " LOL
Merci pour l'aménagement du plan Soleia je note tout ça dans mon carnet de bord  |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-08-2008 12:08
Yaël : tu vas sur la piste de Kercado au moins tu sera sur.
Je sais que le soir c'est souvent pour les clubs.
Mais en journée
A Arradon il y en a une mais je ne sais pas si elle est ouverte en journée ? Pourtant c'est à 5 km de chez moi et je pourrias y aller en échauffement mais si c'est fermé c'est balot.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-08-2008 13:05
Lacrime oui c'est celle de Kercado la " toute belle orange " dont je parlais LOL ... je vais appeler pour savoir les heures d'ouverture aux particuliers. Hier c'était à la piste du stade Bécel que j'ai été.
Ralala la quiche j'vous jure ... pour le kite il m'a fallu des mois avant d'oser aller naviguer seule ! Peur de me faire arracher par mon aile devant tout le monde, de gêner les autres, m'emmêler avec eux, être mal accueillie ! ... pour finir la première fois où je suis allée seule ben les mecs ils se battaient pour venir m'aider à décoller 
C'est comme ça on se refait pas |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-08-2008 15:18
2ème séance de fractionnés hier sur la belle piste donc
J'ai réussi à faire les 10 fois 400 mètres sans pause au bout de 5, il faisait frais donc j'étais bien .
Mes temps :
-1er: 1 min 46
-du 2e au 7e : entre 1 min 53 et 1min 57
-8e : 1min 50
-9e : 1 min 47
-10e : 1 min 50
Ma Fc est montée à 175-177 max pendant les séries et redescendue à 147-149 en fin de récup' sur 200 mètres .
C'est plus rapide finalement que ce que tu m'avais calculé Soleia ( meilleures forme ou bien peut être le bon revêtement de la piste qui procure du confort à courir) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 26-08-2008 15:46
Oh oui, tu as drôlement bien tourné !!!!
Dis donc, continue comme cela et tu vas cartonner pour ce premier 10 km !!!
Bravo 
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(Romain Rolland)
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-08-2008 00:56
Merci des encouragements
Par contre j'ai pas encore bossé les côtes et il va falloir m'y mettre car le parcours a l'air dur  Pour le moment déjà les petites montées me font sacrément ralentir alors là je risque de finir en marche arrière ^^
sinon je réfléchis à mon objectif de temps sur la parisienne et je sais pas trop ! dur quand on n'a aucun recul |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-08-2008 18:44
Oui faut travailler les côtes la bas
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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