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Auteursorties du dimanche 17 aout 2008
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 17-08-2008 21:35

pas de CAP pour moi aujourd'hui, mais petite rando sympa dans un paysage très varié (ardèche) avec ma soeur.
  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 17-08-2008 23:53

16.5km en 100mn, pas vite, ça fait du bien...
  Profil  
Jimbololo
518    
 meneur
 Coureur

Jimbololo
  Posté : 18-08-2008 07:59

Salut alors rendez vous avec un pote que j'avais pas vu depuis longtemps dans la foret de chiberta, petit footing tranquille en discutant pour environ 5km en 37min (68% de ma FCM).
Puis retour chez moi à pattes en longeant les bords de l'adour puis de la nive pour 16,3Km en 1H29 (80% de ma FCM)
Total 21,3Km en 2H06, j'ai eu du mal à finir il commençait à faire chaud vers 13H .
  Profil  
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