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melanisse
 753 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 01-09-2008 14:26
merci newbie pour ce message et ce "remontage" de moral, oui,oui je sais pas tres français 
alors ce amtin petit echauffement sur un 5km en 26 min,parti un peu vite mais bien gérée la course accélération sur la route finale
mon zhom m'avait préparé une petite montée historie de corser la chose car je en connais pas du tout le parcours de dimanche du coup je voulais voir si j'arrive à reprendre am respiration apres une montée chose faite
assez fière de moi meme si pour dimanche un 30 min m'irait totalement |
 Profil  
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 01-09-2008 14:51
Newbie a tout à fais raison, ne te prends pas la tête, n'oublies pas, d'abord le PLAISIR.
Si tes amis souhaitent ta présence, je pense que le principal est que tu particippes avec eux, c'est, je le pense leur principal voeux.
Bon courage et ne cours pas crispée, il n'y a rien de plus mauvais.
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Profil
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-09-2008 15:02
Courir pour le Plaisir c'est avant tout le principal, même si on veut parfois faire un chrono (et là c'est plus dur je viens d'en faire l'expérience).
Ne te prends pas la tête, cours c'est tout |
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