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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 13-09-2008 21:03
Connaissez-vous St Aygulf ? C'est un hameau de Fréjus (83), situé au bord de mer.
Au mois de septembre, dans le cadre de la fête de Gargantua, on y déguste une omelette immense de 10 000 oeufs 
Un petit lien vers l'omelette géante de 2007 
La dégustation de l'omelette sera pour demain.
Mais ce jour, environ 400 coureurs se sont élancés pour 10,4 km et beaucoup sont probalement ensuite restés pour déguster la soupe à l'oignon
Pour l'heure, il est 17 h quand j'arrive au retrait des dossards. Je suis venue toute seule mais je n'ai pas oublié mon appareil et je demande à un coureur de me prendre en photo
Petit échauffement tranquille, je descends vers la plage et quand je remonte je... rencontre Chocolatine, surprise !!! C'est sa course de reprise, tout comme moi
Un peu plus tard, nous nous retrouvons à attendre le départ et naturellement nous nous sommes positionnnées en fin de peloton. Je me suis donnée comme objectif 55-56' - aux alentours de 11 km/h mais pas moins !
Le parcours est globalement plat (c'est ma 2e participation), j'ai juste souvenir de l'arrivée un peu longue, une ligne droite qui n'en finissait pas !
Mais aujourd'hui, on va avoir un adversaire de taille : un violent mistral souffle depuis ce matin, j'espérais qu'il se calmerait un peu au fil des heures, mais ce ne sera pas le cas !
On démarre (un peu au milieu des voitures, la police n'ayant pas eu l'idée de fermer la rue  ) avec 1,5 km dans les rues de la ville, ça descend, ça va vite et je passe le 1er km en 5'05 et le 2e en 5'07.. aie trop vite (prévu 5'20) il va falloir se calmer...
Mais le mistral va se charger de me calmer, c'est parti pour 3 km de ligne quasiment droite avec le vent de face 
Un peu avant le 5e km, le parcours fait un virage pour revenir vers la ville, heureusement nous voici abrités du mistral par un épais rideau de roseaux, nous longeons des marécages, c'est l'occasion de récupérer un peu... Je bois 3 gorgées au ravitaillement (- de 10 sec d'arrêt) d'habitude je ne m'arrête pas sur 10 km, mais là le mistral assèche et il fat chaud malgré tout !!!
Vers 7,5 km nous revoici sur une longue, longue, ligne droite, nous longeons la mer et le mistral est à nouveau de retour, bien en face !!! Il a du tourner un peu lui aussi 
Je rattrape quelques coureurs fatigués, malgré tout ma foulée reste régulière 6e km en 5'22 - 7e km en 5'27 - 8e et 9e en 10'55.
Le dernier 1,4 km est plus difficile, c'est un long faux plat au sol irrégulier, heureusement que les spectateurs sont nombreux pour nous encourager.
Sur les derniers 200 m, il me reste encore pas mal de forces pour allonger la foulée.
Je finis en 56'25 Ã ma montre (quelques secondes en plus au chrono officiel).
J'ai attendu en vain l'affichage complet des résultats et essayé de retrouver Chocolatine mais je ne l'ai pas revue. Et puis je commençais à me refroidir... et j'aurai de toute façon les résultats sur chronosports d'ici quelques jours.
Conclusion : bonne course de reprise, objectif atteint, pas de fatigue dans les jambes, mes kilos sont encore là mais avec des cm en moins... Je poursuis ma préparation pour le marathon Nice-Cannes
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
Message édité par : soleia / 13-09-2008 21:45 |
 Profil 
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Laurentinus
3359
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-09-2008 22:23
Beau résumé de ta course soleia.
Pas mal le temps. St Aygulf connais pas . Fréjus oui et Agay aussi. C'est à côté ?
BRAVO SOLEIA.
   
Compte sur toi même pour avancer. |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 13-09-2008 22:27
 a toi pour ta course tiens c'est pour toi  
super photo et un résumé encore |
Profil  E-mail  www 
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Jimbololo
518
 meneur
Coureur
| Posté : 13-09-2008 22:28
Bravo Soleia , sans vent tu aurais sans aucun doute éclaté ton objectif(même si c'était pas le but )
Tiens sinon c'est vrai que c'est super désagréable au niveau de la bouche quand ya du vent (et encore j'ai jamais gouté au mistral) ça assèche drolement en plus de nous couper les pattes .
Bonne poursuite de préparatioln  . |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-09-2008 22:40
Laurentinus, oui, St Aygulf est vraiment tout à côté de Fréjus
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2008 22:44
voila qui fait plaisir a lire, je me souvient qu'il y a pas si longtemps .... |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-09-2008 22:53
Super Soleia
Bon app pour l'omelette géante demain miam |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 09:26
Soleia
Belle course et beau Cr.
Saint-Aygulf, avec ma belle, on connait très bien, on y a souvent passé des vacances.
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-09-2008 09:28
ça revient 
Dans peu de temps tu pulvériseras tes records!
J'aimerais bien faire 56' sur un 10 km
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-09-2008 10:54
bravo Soleia!!
pffff courir contre le vent, rien que d'y penser, ça me fatigue. Mais bon, au moins il faisait "beau"! |
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 11:45
pour ta course et ton cr |
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Pioupiou
879
meneur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 11:53
Bravo Soleia !!!
Belle reprise
Oublie que t'as aucune chance... Vas-y, fonce !
Jean-Claude Dus
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 13:38
 Bravo Soleia !!! Jolie course !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-09-2008 14:00
Bravo Soleia
belle course et CR sympa  |
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 14-09-2008 14:26
Bravo Soleia..    |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 16:25
Bravo soleia !
malgré le mistral tu as tenu ton objectif, excellent !
xray
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 16:42
Et 32 points.
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 16:48
super resume
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-09-2008 21:54
C'est rassurant si la reprise ne t'a pas laissé de séquelle, je suis super contente pour toi!
Pas sympa le vent de face, ça n'a dû être agréable du tout , bravo pour ta course !
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 22:05
hello,
La forme revient, tu seras prête pour le marathon Nices-Cannes.
Bonne récupération.
Pépé jacky |
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