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Auteur10km de Bougue (40) - le 21/09/2008
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 19-09-2008 22:55

Voilà, c'est un petit 10 km à côté de chez moi, que je vais tenter d'aller courir dimanche (j'ai une grosse bringue samedi soir !!!).
Pour ce qui est de l'objectif, il n'y en a pas vraiment... C'est ma premiere course depuis 9 mois. je me satisferais d'un 40'.
S'il y en a de passage dans le coin, n'hesitez pas à y participer : c'est une petite course tres bien rodée, ddans une ambiance amicale (environ 150 participants).


Oublie que t'as aucune chance... Vas-y, fonce !
Jean-Claude Dus
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-09-2008 23:02

Et un de plus à encourager dimanche

Nuit blanche en prévision ? Bon courage pour la course

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 19-09-2008 23:03

arf arf
bon courage pioupiou !

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-09-2008 23:09

Et c'est un connaisseur qui te parle

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 19-09-2008 23:27

Bon courage après une nuit courte.

Boit un red bull 1h avant...
  Profil  E-mail  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 20-09-2008 08:51

bon courage pioupiou

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 20-09-2008 11:49

Bon courage pioupiou, il m'est arrivé de faire un bringue et bien se sentir sur la course du lendemain. C'est le sur lendemain que je n'étais pas bien.

BEURQ.
  Profil  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 20-09-2008 13:59

hello,
Alors là...ce n'est pas une bringue qui va gêner pour faire un bon chrono sur 10km....au contraire.

Fonce.

Pépé jacky
  Profil      
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 20-09-2008 16:44

cela m'ai, deja arrive de faire la bringue la veille et de faire une bonne compet(duathlon) le lendemain et mon meilleur sur le meme percour,bon courage quand meme!!!!!!!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 21-09-2008 16:21

bon courage pioupiou

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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