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Pierre Daninos : Londres, les weekend là-bas... Il n'est pas interdit de penser que, si l'Angleterre n'a pas été envahie depuis 1066, c'est que les étrangers redoutent d'avoir à y passer un dimanche.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 21 septembre 2008
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurSorties du dimanche 21 septembre 2008
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 21-09-2008 22:27

Bonsoir. Sortie à 20h pour 1h45 de course.
1h en endurance puis 2x15 min à allure semi. Récup 3 minutes.
10 min de retour pèpère.
Bonnes sensations et rencontre avec un héron. çà rime et c'est vrai en plus.


Compte sur toi même pour avancer.

  Profil  
YaeL
1227     
 gniaqueur
 Coureuse

YaeL
  Posté : 21-09-2008 22:30

Bonsoir

Du coup j'ai été naviguer ... dans peu d'eau et peu de vent
J'ai été filmée je voulais vous montrer la vidéo mais j'arrive déjà pas à la lire
Je vais voir ça

Bonne nuit tlm

  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 21-09-2008 22:33

Ton camescope est tombé dans l'eau. Avoue le yael. Ah, ces bretons.

Compte sur toi même pour avancer.

  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 21-09-2008 22:40

Bravo à soleia et Clo pour vos "long-run", ça rigole pas !

Zabi, je suis de tout cœur avec toi, c'est trop con ce qu'il t'arrive
Fait attention !

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"

  Profil  
zabi
655    
 meneur
 Coureuse

zabi
  Posté : 22-09-2008 00:49

trop tard gatco ...


  Profil  
YaeL
1227     
 gniaqueur
 Coureuse

YaeL
  Posté : 22-09-2008 01:21

Citation : Laurentinus

Ton camescope est tombé dans l'eau. Avoue le yael. Ah, ces bretons.




Han non ! mais possible que le cameraman était un peu bourré

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 22-09-2008 08:59

Sortie avec le club de vélo : 128 km en 4h20'.

Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem !

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