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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 23-09-2008 22:12
M... Pour ta première, on ne l'oublie pas , celle-ci... |
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TombRaider
2243
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 24-09-2008 08:26
idem pour moi!!  M....!!!!! 
Courir pour le plaisir !! |
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saby
5
 glandeur
Coureuse
| Posté : 25-09-2008 20:50
En plus il sera pas tout seul, il aura ses deux ptites femmes pour le supporter et mon frère fera la course avec lui 
Qu'importe le chrono, le plus important est le plaisir car quoi qu'il en soit en sera fier de lui  |
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herve54
710
 meneur
Coureur
| Posté : 29-09-2008 21:47
il y a beaucoup de chances pour que cette premiere course marque un tournant dans ta vie , alors bon tournant et bonne course!!!! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-09-2008 09:41
Hello yves, pas trop d'effort en cap cette semaine, il faut que tu arrives bien frais dimanche pour ta course 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2008 10:55
bonjour a tous
je vous remercie tous pour vos encouragement
dimanche soir je viendrais vous raconter ma premiere course 
jacky ma vma est de 13.5
a bientot
yves34
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Profil  E-mail
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2008 21:25
A dimanche donc.
No stress, parcours plat et le soleil est prévu |
Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2008 16:16
bonjour a tous
super nouvelle kristof pour dimanche
merci aussi a toi jackyt pour tout c est conseil
a bientot
yves34 |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2008 17:17
 Bonne chance, ça se passera bien. |
Profil 
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 05-10-2008 00:21
Bon courage pour ta première course Yves |
Profil  www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-10-2008 22:21
Yves, j'espère que tu es content de ta première course Viens nous raconter |
Profil
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-10-2008 15:55
Nous sommes impatients ! |
Profil E-mail
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-10-2008 06:32
yves, donne-nous des nouvelles   |
Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 20:43
Désolé de ma longue absence, problème d'internet ! bref tout ça est arrangé et je peux enfin venir vous raconter ma première course à Sommière.
Alors la veille de la course bien stressé, du mal à trouvé le sommeil et levé de bonne heure toujours bien stressé. RDV chez mon beau frère nous partons tous ensemble, il fera les 10 km avec moi donc ca ma rassure.
Nous arrivons tard sur place, donc vite vite pour recuperer les dossards et échauffement. Puis direction la ligne de départ, je perd de vu mon beau frère, je me retrouve coincé à l'arrière...
Le départ est donné, je pense plus à rien, juste pouvoir me sortir de cette "entonnoir" 
J'ai beaucoup de mal à trouver mon rhytme, les 5 premiers km sont dure, jambes lourdes, faux plats, je les passe en 26:20. Le dernier km impossible d'accélerer donc je garde mon même rhtyme pour pas me griller. J'arrive à la ligne d'arriver, tout seul acceuilli par les pom pom girls et mes supporters avec sur mon chrono 51:35 j'ai pris beaucoup du plaisir malgré le début de course qui était dure. Donc officiellement je fini en 52:14, 309ème sur 497 arrivants.
Je suis très content surtout que je me dit que je peux encore progresser avec de l'entrainement car vu mes dernières semaines
Dommage, je n'ai pas vu Kristof pourtant je portais mon corsaire PCAP se sera sur une prochaine course
Prochaines courses un 10 km à st jean de védas et les 20 km de montpellier
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Profil E-mail
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 22-10-2008 20:58
Ohhh bravo Yves, pour ce premier 10 km... Toi qui t'inquiétais tant !!!
Chapeau pour cette première !!
Avec un peu d'expérience, tu peux encore largement améliorer ce chrono !!!
N'oublie pas de t'annoncer pour tes deux prochaines courses dans le forum des "officielles" |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2008 07:25
Hello,
Tu as fait une bonne course. Il te faudrait refaire ta VMA tu dois friser les 14 Ã mon avis.
Felicitations.
Jacky |
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