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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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marie
558
 meneur
Coureuse
|  Posté : 20-10-2008 07:04
hello!
rien pour moi aujourd'hui
bonne semaine et bon lundi!
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 Profil  
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On-Off
3189
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 07:07
Peut-être ce soir je croise le doigts 
Bonne journée à tous et bonne récup' pour les compétiteurs du wek-end!  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 07:15
bon bé la brunette est malade aussi...  |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 07:20
Bonjour
Bon courage Zébra
Ce soir après le boulot, séance de steps 
 
Bonne journée! |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 20-10-2008 07:21
Bonjour et bon courage Zebra.
Bonne fête à toutes les ADELINE.
Cap ce soir.
A +.
Compte sur toi même pour avancer. |
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FREDTRI25
356
 galopeur
Coureur
| Posté : 20-10-2008 07:39
SEANCE VMA
20' END.
8x800 (3'06) r1'30
rac 10mn
Bonne récup. à tous les compétiteurs du W.E |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 07:43
Bonjour.
Repos cap pour moi, mais journée ménage, repassage à la place.
Ma miss aussi est malade, et course ce week end j'espère que les nuits vont être tranquille. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 07:45
c quoi une nuit tranquile?... |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 08:28
Citation : zebraÂ
c quoi une nuit tranquile?... Â
C'est quand tu couches un enfant (disons 20h/20h30) qu'il fait une nuit complète sans TE réveiller et qu'il se réveille au petit matin vers 8h30/9h30.  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 08:30
ah bé nana alors!
ze connais pas... ca existe???????????????????????????,  |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-10-2008 08:30
Hello !
Pour moi pas de CAP aujourd'hui vu que j'ai couru hier ... Et que mes tendons et mon dos ne me permettent pas d'enchainer 2 jours de suite 
Bon début de semaine à tous |
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Mod_sup15
0
| Posté : 20-10-2008 08:32
BJR A TOUS
cette apres midi musculation cardio tranquille.
oui je dis tranquille car la malchance ses encore abatu sur moi ,car hier je me suis rétamer la tronche et duleur a la hanche ce matin |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 08:38
Repos ce jour et de toute façon : boulot la journée !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 08:45
Au repos Mod_sup15g |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-10-2008 09:09
Bonjour,
sortie piscine ce soir. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 20-10-2008 09:12
Retappes toi bien Mod_sup15, repos toute la semaine pour moi, dure dure les escaliers....Bonne journée à toutes et tous. |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 09:44
Bon début de semaine à tous et à toute
ce soir un peu de vélo ou tapis maison, selon mon tps dispo
bon run à tous |
Profil
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Mod_sup15
0
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