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Newbie
 1543 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 30-10-2008 11:48
Salut tout le monde, je reviens à Nice après 3 jours à Paris. Je suis sur les rotules, en plus du boulot et des coups de blues que nous a fichu notre directeur de département sciences de la vie, je n'ai pas arrêté de courir partout (courir étant le mot exact car n'allant à Paris que 2 fois par an, je considère que je dois amortir le voyage en allant voir tout ce qui m'intéresse).
Je crois que je vais attendre ce week-end pour courir "normalement", ce qui me fatiguerait presque moins d'ailleurs, vu le stress de la vie parisienne, auquel décidément je ne me fais pas...  |
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Vincent94
1932
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 30-10-2008 12:20
Si j'ai le temps (ah le métier dur) ce soir je vais faire une petite sortie de 10km.  |
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natael
78
 trotteur
Coureur
| Posté : 30-10-2008 14:07
Je n'ai effectivement pas pu faire la corrida de NOUVION. Semaine précédente trop chargée pour un entrainement correct. je suis arrivé tard dans les ardennes le vendredi soir. J'y suis tout de même allé pour faire quelques photos. Si vous voulez les consultées dites le moi je vous donnerai l'adresse de mon blog
http://nonosport.canalblog.com/ |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2008 14:50
 Bonjour,
De retour de Dublin hier soir...où j'ai couru un MA...GNI...FI...QUE marathon  ...repos pour moi pendant qques jours !
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2008 16:00
Hello,
Je devais faire 1h10mn, suite à une erreur de calcul..... tête dans le sac ! J'ai fait 1h19mn, pas grave.
Parti sous la pluie pendant 1km, puis dans le vent sur 12km, le reste en plein soleil.
C'était bien en fait.
Jacky |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-10-2008 16:49
Bonjour
c'eût été un temps parfait pour aller boire un peu d'eau chlorée et patauger avec ma bouée canard .... mais pas le temps :s
plus qu'une et week end
bonne soirée |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-10-2008 17:05
Bonjour.
Temps parfait ce matin mais dégeu cette après midi, en tout cas repos pour moi sortie demain et dimanche. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-10-2008 17:09
Qui nous a piqué notre  pour nous envoyer de la  à la place, hmm ?  |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-10-2008 17:49
http://www.imagin-air.com/webcam/Java1.html
Bon, je ne sais pas si le lien marche, mais je suis contente, j'ai fait mon premier entraînement sous la neige!
1h04 avec zh.., heu, mon copain quoi  Essentiellement au seuil, bien bien sympa!
On commence déjà à penser crampons pour baskets des fois fois qu'on puisse courir sur les pistes  Qq'un a déjà essayé ces accessoires? |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 30-10-2008 17:49
Petite sortie de 5 km en 31 mn, et entre les gouttes...
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 30-10-2008 17:56
pluie en effet!
trop belle ta vue axioum!!!!
je viens de recevoir mon sac commandé sur le net... salomon xa pro 15... trop cool! ca sera mon cadeau de noel! ( pour le tapis j'attends de voir venir la taxe d'habitation... )
merci clo!!!! 
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 30-10-2008 18:02
Salut
Sortie effectuée cet après-midi
10,6km en 53'30"
Bon run 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 30-10-2008 18:03
bonsoir a tous
sortie 1h15 mais il fait trop froid et du vent 
bonne soirée a tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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Aela
697
 meneur
Coureuse
| Posté : 30-10-2008 18:21
bonjour
45Mn d'elliptique, 65 - 70% du cardio. partie pour 1h à 1h30, arret au premiers tiraillements.
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Mod_sup15
0
| Posté : 30-10-2008 19:59
bsr
je rentre d'une petite sortie nocturne de 40mn |
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 30-10-2008 20:35
Sortie d'une heure dans Paris en footing sous la pluie 7,77km. Ca a été l'occasion de faire des escaliers 7X60 marches. |
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gsxrk7
373
galopeur
Coureur
| Posté : 30-10-2008 20:43
Bonsoir repos se jeudi
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-10-2008 20:54
On-Off, oui, ta webcam fonctionne C'est bien sympa !!! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-10-2008 21:25
Ca ne tombe plus, mais les arbres et les chemins sont bien blancs.... |
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no76
19
 glandeur
Coureur
| Posté : 30-10-2008 21:42
salut
7km en 50mn 70%fcm avec amie qui se remet à la course à pied
nickel pour une
petite sortie
en endurance
malgré le froid le soleil était là |
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