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Mod_sup15
 0
|  Posté : 02-11-2008 19:53
bjr a tous
sortie d 1H20 ce matin |
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zebra
12299 
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 02-11-2008 20:16
humm!
un petit james ce soir sur france 2...
c toujours bon a prendre!
dommage, j'ai bien couru ce matin, il y a de fortes chances que je plonge dans un profond sommeil!  |
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Aela
697
 meneur
Coureuse
| Posté : 02-11-2008 20:44
1h30 d'elliptique
marre de ces fichus "tiraillements" la cap, c'est pas pour la semaine prochaine 
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 02-11-2008 20:45
Salut tout le monde,
footing plaisir d'1h20 ce matin dans le bois de boulogne: quelques coins de ciel bleu, tapis de feuilles aux couleurs de l'automne et un écureuil qui traverse le chemin...bon cocktail pour une sortie très plaisante.
Bravo aux sudistes pour leur sortie commune et aux compétiteurs du jour.
Bonne soirée à tous. |
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lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-11-2008 21:14
J'en profite pour souhaiter un joyeux anni à ma puce.
Qui aura 2 ans dans 1h à peine mais je serais devant M6.
Voilà  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-11-2008 21:16
un tres bon anniversaire a ta puce lacrime!!!
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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Laurentinus
3359
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 02-11-2008 21:52
Bon anniversaire à ta fille Lacrime. Ou sont mes deux ans ?????????????????????
Sortie d'1h15 en endurance mais avec un peu de fartlek tout de même , histoire de se mettre dans l'ambiance du 10 km du 11 nov prochain.
Bonne soirée à toutes et à tous.
Compte sur toi même pour avancer. |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2008 08:49
Repos après mon 10 km de la veille. |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2008 18:13
merde aux competiteurs,marche dans les bois avec mon pere ,mes gosses et ma niece.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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