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bubo57
 1216 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 01-04-2009 17:27
 Merci shebba pour tes encouragements.
J'ai bien récupéré du semi marathon de Metz et j'ai bien débuté (par une séance commune avec jéjéstr) ma préparation.
J'ai plutôt du ''jus''...bon signe !
@+bubo57 |
 Profil 
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2009 18:30
ah ok pour la medaille mais c'est la derniere année ou il y en aura d'autre?
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-04-2009 17:05
J-23 
Comment va la préparation des troupes Sénartaise ?
Bien je l'espère.
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jlucgentil
293
 galopeur
Coureur
| Posté : 09-04-2009 12:39
Bonjour Bubo ;
prépar. marathon pas terrible pour moi . Pas eu le temps de faire entrainement correct causes diverses : organisation Trail des Tordus , bénévolat sur courses , entrainement pour autre athléte , préparation examen entraineur H.S. 1er degré , déménagement appart. belle-mére suite a son decés , garde de mon petit-fils , et malgré retraite encore petite activité vente de fin de stock sur le net pour mon ancien patron .
Je verrais lundi lors du trail de 24km mon état de forme si je maintiens ma participation !
Ou je participerai dans le but de préparer un ultra genre 6H .
Bonne fin de préparation à tous et toutes et j' espére une rencontre sympa. entre PCAPIENS (NES) avant ou aprés le marathon 
courir n' est pas un sport mais une façon de voyager pendant laquelle le corps et l' esprit se déplacent en continu . Pour cette raison courir est un art et pas un reméde aux mots de prospérité ( J. Knippenberger ) ni de célébrité
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-04-2009 12:28
 merci de donner des new's jlucgentil...courage à toi.
Oui pourquoi le faire en entraînement pour un ultra...ce serait dommage de manquer cette 10 éme édition !
Elle sera Rock'n Roll paraît il.
@+bubo57 |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2009 11:56
 J-17...
Comment vont les participants ?
Gezen
dide : dossard 539
dolby47 : dossard 203
j lucgentil : dossard 551
olivierping 77
rogers et son cousin : dossard 303
Francine: dossard 77
bubo57 : dossard 57
 bonne fin de prépa à tout le monde...
allez les futurs Sénartais !
@+bubo57 |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-04-2009 19:23
Moi je passe juste pour féliciter bubo57 pour avoir bien pris en main l'organisation de cette future rencontre |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-04-2009 22:26
POUR ma part je vais très bien, j'arriverai avec 3 athlètes du club (dont mon cousin) et téléphonnerai à FRANCINE dès notre arivée. Lieu de rendez-vous, départ aux inscriptions. |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 15-04-2009 18:29
OK, pour être sûre de ne pas être en retard, nous partirons de CHALONS à 5 h 30 mn.
Au plaisir de se rencontrer. |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-04-2009 19:30
ok pour moi tout va bien.
juste un petit rappel il faut se garer a combs la ville et se sont des navettes qui nous menent a tigery pour le depart |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-04-2009 20:53
Ok rogers...  de Metz nous mettons bien 4hs (avec la petite pause )...de Reims compte 2h30.
Merci pour l'info dide...très pratique ces navettes en effet !
De mon côté, j'ai pris le forfait hôtel + dossard....donc je suis quasi sur place.
J'ai vraiment hâte d'y être - j'ai de bons souvenirs de mes deux Sénartaises et de l'organisation.
A bientôt les champions !
@+bubo57
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jlucgentil
293
galopeur
Coureur
| Posté : 16-04-2009 11:10
Malheureusement je déclare forfait pour Sénart . Ce sera la 1ère fois que je ne prendrai pas le départ d' une course ou je me suis inscrit en vingt ans ; mais il faut bien une 1ère fois .
Le trail de 24km lundi a rendu un verdict implacable : pas en bonne condition physique " et je m' en doutais " . Si c 'est le faire en plus de 4 heures en galérant et garder des séquelles aprés pas d 'interet . Moralité on ne peut pas etre partout en meme temps " organisation , entrainement d' autres athlétes et se préparer soi meme " .
Bon marathon à tous et toutes .
courir n' est pas un sport mais une façon de voyager pendant laquelle le corps et l' esprit se déplacent en continu . Pour cette raison courir est un art et pas un reméde aux mots de prospérité ( J. Knippenberger ) ni de célébrité
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-04-2009 11:39
Courage à toi jlucgentil et soigne toi bien surtout !
@+bubo57 |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-04-2009 16:25
Soignes toi bien JEANLUCGENTIL, il y a aussi une défection parmis les 3 atthlètes qui viennent avec moi, l'un d'entre eux est blessé (ménisque). |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-04-2009 20:40
Bon repos à toi jlucgentil !!! |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-04-2009 00:39
Comme j'ai remarqué un peu trop de fatigue musculaire à mes jambes dans ces dernières semaines, j'ai décidé de ne pas faire un marathon à cette période pour ne prendre de risque inutile (et je me suis orienté vers un semi -Humarathon, 26 avril). Mais avec tous ces participants de PCAP et grâce à l'organisation enthousiaste de ce marathon, on peut prévoir que vous y passerez vraiment de bons moments! Alors bonne préparation à vous tous! |
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