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Karle
 450 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 22-11-2008 12:56
Salut à tous et toutes .
Aujourd'hui toujours du grand vent ( avec de belles bourrasques cette nuit ) . Ca s'est un peu calmé ce matin mais ca souffle tout de meme encore fort . La direction du vent a un peu changé , ce qui fait que lors de ma sortie ce matin , au lieu d'avoir le vent de face la moitie du parcours je l'ai eu de biais tout le parocurs , pas forcement mieux .
Résultat , 8 boucles ( environ 20-24 km ) en 1 h 33 min .
Bonne journée |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 22-11-2008 12:58
Bonjour !!
Ce matin par 1° au départ ... VTT une fois n'est pas coutume (surtout avant mon 6h00 de demain) donc ... 2h06'50" de VTT 31,50km à 14,9km/h de moyenne ... cool raoul dans la gadoue !!!! (avec une mointe en descente à 40,80km/h  !!!!)
Bonne journée !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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TombRaider
2243
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 22-11-2008 14:21
  Au moins tu as vu ce que j'ai enduré la semaine dernière!!
Attention au temps demain!! Froid et neige fondue!!! Couvres toi!!!  
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2008 15:21
Hello à tous !!!
Pour ,oi ce fut 15 km aujourd'hui en 1h15mn.
Tranquillou 
Il faisait froid ... 2-3° et neige .. Je suis rentré gelé
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-11-2008 15:41
 ....Viens de retomber de la neige fondue!!! Je crise les doigts pour demain!!! 
Bonne course aux compétiteurs de ce jour et demain!!!!  
   
   hiiiiii!!!! |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-11-2008 16:10
Bonjour.
Pas de cap pour moi, j'ai fais la lettre au père noël avec mon fils, puis préparation de fondus au chocolat et pour finir refaire à propre la nouvelle cage pour le nouveau humster.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-11-2008 16:57
Moi j'ai demandé un appareil photo numérique au père noël afin de vous faire profiter de mes exploits en courses!! !!! |
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 22-11-2008 18:37
En tenue, prêt à partir et méga fuite d'eau... donc entre les appels téléphoniques et la fin de réparation... 15h45!!!! Grrrrrr... donc course remise à demain, planning trop chargé après!  |
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Pascal30
582
meneur
Coureur
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-11-2008 20:43
avec ce vent de fous, 120km/h, je me suis enrhumée... j'arrive plus a respirer! 
bonne soirée a vous tous!
je vais me coucher, ca me tue... 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2008 00:50
Une fois encore, c'est la sieste qui m'a rattrapée (les maux de ces derniers jours également  ...) essayons d'y croire pour demain
Ah, ils tirent les canons à neige ce soir |
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 23-11-2008 01:02
Sortie de 13,66 km en 1h30 avec traversée du Pont de l'Ile de Ré.
Sorties Mardi et Mercredi sur Paris pour cause de déplacement professionnel. Malheureusement PCAP est filtré sur la liaison internet de l'entreprise. |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2008 14:39
Reprise après 15 jours de repos, 1h tranquille
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-11-2008 09:04
Repos en ce samedi.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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