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Index du Forum » » Le 10 kilomètres » » 10 km Course des Pinèdes à Langlade le 01/02/2009
Auteur10 km Course des Pinèdes à Langlade le 01/02/2009
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Post : 19-01-2009 10:53



Un sympathique 10 KM dans les garrigues de la Vaunage vous est proposé.

Pas de difficulté particuliére mais quelques relances et montées à bien gérer.

On vous attend nombreux :

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=5911&forum=53

  Profil  
yves34
1235     
 gniaqueur
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yves34
  Post : 19-01-2009 17:11

hello kristof

il y aura moi

yves34

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francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Post : 19-01-2009 22:16

bon courage pour votre course

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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sehmick1
1729     
 gniaqueur
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sehmick1
  Post : 20-01-2009 09:52

Bon courage à tous les participants et aux organisateurs.

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yves34
1235     
 gniaqueur
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yves34
  Post : 20-01-2009 20:50

merci francine

ont espérant de mieux faire que mon premiere 10km

yves34

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kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Post : 20-01-2009 20:53

Quel est ton objectif ?

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yves34
1235     
 gniaqueur
 Coureur

yves34
  Post : 20-01-2009 20:55

bonjour kristof

je voudrais bien faire 48ou49min pourquoi pas

yves34

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kristof
2647     
 gniaqueur
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kristof
  Post : 21-01-2009 21:34

On partira alors ensemble. C'est le temps que j'ai mis l'an dernier


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yves34
1235     
 gniaqueur
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yves34
  Post : 23-01-2009 09:05

bonjour kristof

ok pas de problème kristof une course a deux super

je te tel avant

pour moi prendre du plaisir et surtout te rencontré c est super

a bientot

yves34

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Laplombe
2424     
 gniaqueur
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Laplombe
  Post : 25-01-2009 17:50

Bon courage à vous et bonne course


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yves34
1235     
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 Coureur

yves34
  Post : 25-01-2009 19:10

hello

merci laplombe

yves34

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dracir
1025     
 gniaqueur
 Coureur

dracir
  Post : 28-01-2009 12:58

Possible que j'en sois tiens, mais je me déciderais un peu au dernier moment... Si je fais pas de bêtises samedi soir, je la ferais!

La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief

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kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Post : 28-01-2009 21:27

Ca fera 3

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yves34
1235     
 gniaqueur
 Coureur

yves34
  Post : 28-01-2009 22:53

hello

dracir ne fait pas trop la fete samedi soir

et a dimanche

yves34

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