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Barbara75
 6125 
 gniaqueur
 Coureuse
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yves34
1235
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 21-01-2009 17:46
hello
pas moi mais bonne prèpa pour ton semi 
au plaisir 
yves34 |
 Profil  E-mail 
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steph82
874
 meneur
Coureur
| Posté : 21-01-2009 18:53
Déja fait l'an dernier!
Belle objectif à venir pour toi donc! bonne prepa..
ps:Parcours très roulant à mon sens.
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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Profil  www 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-01-2009 19:02
Serais aussi présent au départ.
Dossard 12435
Bonne soirée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 21-01-2009 19:10
bonne préparation à ceux qui y participent |
Profil
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-01-2009 19:30
J'ai un ami exilé en IdF qui hésite à le faire et qui essaie de me recruter pour se motiver!
Etant donné que je suis assez influençable, il est bien possible que ce soit mon 1er semi!
Je réfléchis...
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-01-2009 20:20
En effet, merci pour l'info Isabelle!
J'ai réfléchi trop longtemps je crois.... 
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-01-2009 20:39
1h50  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-01-2009 20:40
Citation : isabelleÂ
1h50 Â
et doss ard n° 18809  |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-01-2009 21:20
Pour moi ca ne sera pas cette année car manque d'entrainement, mais je m'y prepare serieusement. Bonne soirée 
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 21-01-2009 21:55
moi je serais à Toulon
pour le relais ekiden avec Zebra et Soleia
bon courage pour le semi ..........
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-01-2009 22:15
J'y participerais, ce serat mon 1er semi  |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-01-2009 23:07
Citation : isabelleÂ
1h50 Â
Je suis sur que tu fera moins de 1h40. 
Au fait je vise 1h45, si pas de blessure. On peut toujour courir ensemble, vu que les grilles entre les differentes SAS seront enlevées aux dernières monutes...
Message édité par : Vincent94 / 21-01-2009 23:07 |
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Mod_sup15
0
| Posté : 22-01-2009 08:32
 a tous |
Profil
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2009 12:04
Bon courage a vous tous dans votre préparation!!! |
Profil
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 26-01-2009 10:21
j'y serai aussi ! J'ai pris un dossard de 1h50 ! |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-01-2009 10:46
bonjour a tous
bonne préparation a tous
a bientot
yves34 |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-01-2009 12:24
Pour info, j'ai reçu ce jour le courrier pour aller retirer mon dossard.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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