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Taz
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 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 08-02-2009 17:05
 Ce matin je pensais être en forme, motivée pour ce 10km, parcours roulant. Mais beaucoup trop de monde au départ (4500 personnes), beaucoup de slalom pour éviter les coureurs, j'étais bien jusqu'au 5ème kilo malgré beaucoup de difficultés pour repérer les km indiqués, au sol, mais avec le monde à éviter, dur dur. Finalement le temps à l'arrivée n'est pas là , je voulais descendre sous les 50 et 51.15, déçue et plus envie de courir. A quoi sert l'entrainement si le jour des courses je cours comme une chaussette ? Habituellement je cours le 10 en moins de 50, je me dit que je ferais mieux la prochaine fois, quand le soleil sera là , mais le mental en a pris un coup.
Et vous qu'en pensez vous ?
A bientôt
TAZ  |
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zebra
12299 
 propulseur
Coureuse
| Posté : 08-02-2009 17:11
je pense que ca peut toujours etre et pire et qu'on voudrait poujours faire mieux!
je suis bien placée pour le savoir!
tu vas vite retrouver ton moral, en ecrasant ce chrono a ta prochaine course, difficile quand il y a tant de monde...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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parapgab
674
 meneur
 Coureur
| Posté : 08-02-2009 17:15
 félicitations
tu cours en moins de 50 ,ben moi je voudrai bien , suis pas encore là 
t'en fais pas c'est dur de courir en slalomant avec beaucoup de gens 
on fait plus du fractionné que courir normalement.
je suis sur que si tu fais des 10km avec moins de monde , tu feras un beau temps
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Barbara75
6125
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2009 17:25
Bonjour Taz 
Il ne faut pas te décourager, les courses à Paris et IDF sont toujours bondées de monde ... Il est certain que pour remonter ensuite, il fait être vigilant et de temps en temps, slalomer !!
Nous étions plusieurs ce matin sur la course de Pcap et avons partagé un superbe moment
Moi-même, je me suis arrachée sur cette course car au début, et malgré les 2 SAS, pas facile, mais le principal est d'avoir fini et d'avoir partagé un moment sympa
Bonne récupération  
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-02-2009 18:13
Bonjour TAZ
vraiment félicitation pour ta course oui il y a toujours du monde sur ces courses là .....
bravo sur chrono
j'espère te rencontrer un jour sur une course
encore tiens s'est pour toi  |
Profil  E-mail  www 
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 19:36
bravo pour cette course,
tu as terminé, c'est le principal
t'inquites pas l'entrainement paye un jour ou l'autre,
la prochaine course sera la bonne
jéjéstr
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2009 20:18
TAZ on ne peut pas être à bloc tout le temps! Tu verras la prochaine fois tu seras ravie de repasser sous les 50'! |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 20:20
Félicatation, et courage, t’es déjà très bien, on ne peut continuer à s’améliorer à chaque compétition, on monte on descend, on remonte, ainsi suite.
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2009 20:32
Un jour un peu moins bien, cela arrive à tous, et puis avec ce monde à slalomer pas facile
de garder le rythme et du peps.
Allez Taz, on récupére et vivement la prochaine 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 20:36
La course c'est la vie, il y a des bons et des mauvais moments, des hauts et des bas. Sers toi de cette "défaite" pour mieux rebondir. Et encore pourquoi cette déception ?
Tu battras ton temps, qui plus est, sur une course où il y aura moins de monde. 
Car je ne pense pas que c'est sur ce genre de compette que l'on peut améliorer ses chronos. Autant les faire en festif ou comme un entraînement de préparation.
Je connais un athlète qui va faire le semi de PARIS en préparation pour le semi de CHALONS où il compte battre son temps. Et il a raison. 
Récupères bien. |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 20:39
Bah ouais faut pas s'en faire pour ça! Faire un chrono en partant dans le trafic et en slalomant c'est impossible. A mon avis, pour éviter de te miner, évites de te fixer un objectif sur ce type de course et choisis plutôt des compet' plus modestes pour améliorer tes records.
Et puis la course au chrono ce n'est qu'un (petit) aspect de la cap! Le bien-être, la santé, la connaissance de soi, la convivialité entre autres en sont des aspects bien supérieurs je pense.
Bravo et bonne récup!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 08-02-2009 20:54
ah ben zut TAZ!!!!
comme te l'a dit Isabelle on s'est retrouvé à plusieurs membres de Pcap pour les foulées de vincennes et une fois encore c'était une très belle rencontre. C'est tellement plus sympa de s'échauffer ensemble, d'attendre le départ ensemble, je sais pas pour les autres mais de mon côté ça met mon moral au beau fixe avant la course.
c'est déjà un beau chrono 51 minutes et c'est sûr que les courses sur paris sont plus des occasions pour courir à plusieurs ou profiter du paysage.
Au plaisir de te voir en Ile de France |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 20:56
bonjour taz
très belle course que tu a faite la
beau cr et super chrono
bonne récupération
a bientot
yves34 |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 21:39
Félicitations taz. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2009 21:49
Bravo à toi.
Quand il y a trop de monde c'est pas facile de courir, faut arriver à se mettre devant.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 22:12
Pas évident de faire un temps avec autant de monde
Sauf si tu te mets sur la premiére ligne
Bonne récupération. |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 22:59
te prends pas la tete avec le chrono pour une 1'15" surtout avec cette foule....
et puis c'est le lot de tous les coureurs, se louper sur un 10 c'est pas genant, tu peux remettre cela dans 15 jours ou 3 semaines.
bravo pour ta course la prochaine sera que meilleure |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 23:45
ouais, d'accord avec tout le monde.
un chrono moins bon au mois de février, ça veut rien dire : attends les beaux jours pour juger !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-02-2009 08:10
TAZ, tu sais ce qu'il te reste à faire pour ta prochaine course en IDF... prends contact avec les PCaParis, au moins c'est l'assurance de passer un très bon moment !!!
Et qui sait, motivée par le groupe comme le souligne minipouce, tu pourrais te surprendre à faire un très bon chrono !!!
A bientôt  |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2009 13:42
Hello,
Tu as bien couru, mais comme le dit Kristof et quelques autres, c'est une histoire de placement au départ, c'est très difficile quand le nombre de participants est élevé.
Même pour des coureurs expérimentés, c'est très difficile de bien se placer avec 4500 partants !!!
Ce n'est pas de ta faute, tu essaieras sur une course moins populaire, tu feras un meilleur temps c'est certain.
Bonne récupération.
Jacky |
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